"为啥别人长痘都集中在鼻子上，而我满脸都是？"其实这问题我年轻时也困惑过，毕竟痘痘就像个调皮鬼，专挑显眼的地方冒出来，今天咱们就来聊聊痤疮最爱在脸上哪些地方"安营扎寨",搞清楚这些地方长痘到底暗示着什么。
【额头痘：压力报警器】 说起额头长痘，我第一个想到大学期末考前那片"火山爆发区"，这里皮脂腺特别活跃，加上刘海遮挡不透气，简直就是痘痘培养皿，但更关键的是，中医说这里对应肠胃和心脏反射区，熬夜赶作业时狂长的痘,十有八九是身体在抗议作息紊乱。
有个小技巧：发现额头反复长痘，先别急着涂药，试试把枕头套换成纯棉的，晚上十一点前躺平，坚持三天就能看到变化，我同事小王就是靠这个方法，把困扰三年的"美人尖痘"给送走了。
【下巴痘：内分泌晴雨表】 女生对下巴痘应该不陌生，每次生理期前它准时报到，这里皮肤角质层厚，毛囊开口朝上，皮脂排出本来就费劲，再加上剃须刀刺激（男生）、卸妆残留（女生）,简直是雪上加霜。
去年我姐婚礼前突然爆出三颗下巴痘，急得她差点要戴口罩结婚，后来发现是每天喝的蜂蜜水太甜了，调整饮食后配合茶树精油点涂，婚礼当天果然干干净净，所以说下巴长痘别乱挤,先看看最近有没有暴饮暴食甜食。
【鼻翼痘：脾胃发出的警告】 鼻子两边的痤疮最让人头疼，这里油脂分泌旺盛，还是口罩摩擦的重灾区，但老长鼻翼痘的人要注意了，这可能是脾胃功能失调的信号，我邻居张叔就是例子，常年大鱼大肉应酬,鼻翼两侧总是红红肿肿。
对付这种痘要内外兼修：白天用含水杨酸的化妆水湿敷，晚上煮点山药小米粥调理，有次客户开会前突然爆痘，我用这个方法帮她急救，当天下午就消下去不少，记住千万别用手抠,不然留疤能明显到连粉底都盖不住。
【脸颊痘：肝火旺的记号笔】 两颊长痘的人通常脾气比较急，特别是左脸对应肝脏，右脸关联肺部，我发小就是个典型，每次和男朋友吵架，右边脸颊准冒痘，不过这类痘痘相对好对付,关键是要疏通毛孔。
推荐个土方法：用绿豆粉混蜂蜜敷脸，每周两次，我表妹坚持了一个月，原本泛红的痘印淡了好多，重点是敷完一定要用清水彻底洗净，否则粘糊糊的反而堵毛孔，还有记得保持愉悦心情,真的能减少长痘频率。
【唇周痘：肠道健康的镜子】 嘴巴周围的痘痘特别顽固，这里皮肤敏感又常接触食物残渣，更麻烦的是，反复长唇周痘可能暗示肠道菌群失衡，我闺蜜就是例证,长期便秘导致嘴角总是此起彼伏地冒痘。
后来她听了营养师建议，每天早上空腹喝温水加亚麻籽油，配合益生菌饮料，三个月下来不仅痘痘少了，连口臭问题都改善了，不过这里皮肤薄，千万别用撕拉式去黑头产品,只会让毛孔越来越大。
【太阳穴痘：清洁死角警报】 很多人忽略太阳穴位置，这里其实是皮脂腺密集区，尤其是油性发质的人，头发蹭到的护发产品会堵塞毛孔，我见过最夸张的案例是健身房教练，因为常用哑铃摩擦侧脸,导致太阳穴反复长脓包痘。
解决方法很简单：洗头时把洗发水冲干净，睡觉别压着侧面，如果已经长痘，用棉签蘸茶树精油点涂，比直接用手摸强百倍，有次给客户做护理，发现她太阳穴长痘是因为每天戴AirPods磨的,换了耳挂式耳机后就好了。
说到最后，长痘位置就像身体画的藏宝图，每个区域都在提醒你哪里需要调整，与其纠结为什么别人不长自己长，不如把这些信号当成健康预警，我认识位美容编辑，专门做了个表格记录每次长痘的位置和当时状态，坚持半年后找到自己的长痘规律,现在皮肤透亮得像剥壳鸡蛋。
对了，不管哪个部位长痘，千万记住三点：别挤、别扣、别焦虑，实在忍不住想处理，先用酒精棉片擦干净手指，再轻轻挤压（前提是痘痘已经冒白头），那些年我们以为挤痘爽一时，留下的坑可是要跟着一辈子
