"我脸上只冒了几颗痘痘，药膏到底要涂全脸还是只涂长痘的地方啊？"相信很多痘肌姐妹都有这个困惑，毕竟祛痘产品说明书永远写着"避开眼周"，但皮肤科医生却总强调"全脸控油"，今天咱们就来扒一扒这个让人头秃的世纪难题！
先搞懂你的痤疮长啥样（附自测攻略）
别急着往脸上糊药膏,先掏出手机原相机拍张素颜照，如果脸上：
- 只有3-5颗红痘痘，其他区域顶多有点闭口→恭喜属于轻度痤疮
- 整张脸泛油光,额头下巴成片小红疹，偶尔冒出脓包→中度选手没跑了
- 脖子上也开始长痘,旧痘未愈新痘又生，手欠挤完留痘印→重度请直接挂号三甲
举个栗子：去年给我弟代购狮王祛痘膏，这小子作死全脸薄涂，结果两颊正常皮肤脱皮发红，后来改点涂，现在只剩下巴几颗反复痘，所以说对症下药超重要！
这些情况必须涂满脸（划重点！）
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早安洗面奶含水杨酸/壬二酸
宝拉珍选2%水杨酸、The Ordinary壬二酸这类猛药，必须全脸用！酸类成分能溶解毛孔角栓，预防潜在粉刺变成红肿痘，但注意：初次使用隔天一次，建立耐受后再每天用。 -
茶树精油/炉甘石这种温和型
星期四农庄茶树凝胶这种温和派，全脸当精华都没问题，去年换季爆痘时我全脸厚敷，第二天出油量直接减半，黑头都老实了。 -
异维A酸红霉素凝胶
达芙文这种处方药必须薄涂全脸！它不仅能消已存在的痘痘，还能抑制皮脂腺过度分泌，我同事坚持用了两个月，T区出油量从吸油纸吓死人变成只用补妆两次。
千万别涂全脸的雷区警告
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高浓度VC衍生物
城野医生377这种美白猛药，点涂痘印就行，全脸用可能导致健康皮肤反黑，去年有个博主直播全脸涂，第二天两颊晒出色斑... -
含酒精的祛痘水
法国珍贵水这种含硼酸酒精的，湿敷局部痘痘即可，全脸用会破坏屏障，我基友当年全脸擦，现在成了敏感肌哭都没眼泪。 -
阿达帕林类药膏
也就是常说的第三代维A酸，点涂！绝对点涂！这货见光分解还刺激，全脸用分分钟蜕成蛇精脸。
混合皮专属涂抹指南（干货收藏）
以我自己混干皮为例（T区油U区别拔干那种）：
- 早上：氨基酸洁面→黛珂紫苏水局部湿敷（只在额头鼻翼）→理肤泉B5全脸薄涂（避开眼周）
- 晚上：卸妆油乳化彻底→露得清A醇晚霜点涂下巴（容易长姨妈痘）+薇诺娜特护霜全脸
重点说下容易被忽略的脖子交界处！很多人只照顾脸蛋，导致下颌线和脖子衔接处长闭合粉刺，建议涂祛痘产品时顺手带到下巴以下三指宽，特别是戴口罩闷出的边界痘。
破除三大谣言误区
❌谣言1："全脸涂药膏会变激素脸"
真相：正规国药准字祛痘膏不含激素，真正要注意的是立即停用后反弹的产品（可能含氯倍他索）
❌谣言2："长痘期间不能护肤"
真相：适度保湿才能修复屏障！推荐Cerave适乐肤PM乳，神经酰胺加持超安心
❌谣言3："针清后必须全脸消炎"
真相：针清后只需在创口涂抗生素软膏（如夫西地酸），全脸涂反而刺激
终极解决方案
懒人必备方案：分区护理！准备两个棉签，先用祛痘精华点涂红肿痘，再用同款产品在U区薄涂（预防潜在的囊肿痘），T区用控油啫喱重点照顾，最后全脸喷雅漾喷雾收尾，这样既保证效果又不会过度刺激。
祛痘是持久战,与其纠结涂哪，不如先戒掉奶茶熬夜！实在拿不准就挂个几十块的普通号，让
