最近后台总有人问"长痤疮是什么样子的"，看来不少朋友都被脸上的小疙瘩搞得一头雾水，作为过来人，我太懂这种早上照镜子突然被吓出冷汗的感觉了——明明昨天还光滑的脸，今天突然冒出几颗红红肿肿的怪东西，今天就带大家彻底认清痤疮的真面目，看完这篇保证你能准确判断自己是不是中招了。
【一、你脸上的可能是假痤疮】 很多人一冒痘就慌不择路，其实有些皮肤问题只是长得像痤疮。
- 闭口粉刺：摸起来糙糙的，挤不出东西的小颗粒，其实是毛孔堵死的前兆
- 毛囊炎：红色丘疹带白尖，多长在下巴，是细菌感染引起的
- 过敏疹子：突然爆发的小红点，会痒不会痛，可能是护肤品作妖
真正典型的痤疮一般是这样的：从针头大小的白头/黑头开始，慢慢变大变红，摸起来硬硬的还会疼，最烦人的是它根本不按套路出牌，有人长在额头，有人下巴扎堆，甚至脖子和胸口都不放过。
【二、痤疮家族全揭秘】 根据我的战痘经验，痤疮大概分四个派系： 初级选手：白头粉刺（闭口） 进阶玩家：黑头粉刺（开放性） 中级选手：炎性丘疹（红肿痛的大痘） 终极BOSS：结节囊肿（摸起来像硬块，能烂很久）
特别提醒：挤破后流黄水的、连成片的、反复在同一个地方长的，都属于重症区，这时候千万别自己瞎折腾，赶紧找医生才是正经事。
【三、为啥偏偏是你长痤疮】 我走访过皮肤科医生，整理了最容易中招的几种情况：
- 油脂工厂加班：天生油性皮肤，T区能煎蛋的那种
- 角质层堵车：清洁不到位，化妆品糊住毛孔
- 激素大罢工：姨妈期爆痘，压力大疯狂长
- 细菌开派对：枕巾半个月不换，手机屏幕比脸还脏
- 夜猫子专属：凌晨两点还在追剧吃烧烤
别以为干皮就能逃过,沙漠肌爆痘往往更惨烈，我认识个姐妹天天补水还是满脸痘，后来发现是保湿霜闷的...
【四、战痘实用手册】 空瓶无数护肤品后，我悟出这几个真理： ▶ 洗面奶选氨基酸的，皂基洗完紧绷反而刺激出油 ▶ 水乳别追求清爽，含神经酰胺的才能修屏障 ▶ 祛痘膏点涂就行，全脸薄涂等于没用还烧钱 ▶ 防晒霜必须安排，紫外线会让痘印黑到怀疑人生 ▶ 手贱星人必备：粉刺针用酒精灯烤过再挤（但真心不建议自己操作）
重点避雷： × 牙膏敷脸（氟中毒警告） × 柠檬片擦痘（酸成敏感肌） × 每天敷面膜（水合皮炎等着你）
【五、那些年我们踩过的坑】
- "排毒痘"骗局：长痘就是身体出问题？别信美容院鬼话
- 疯狂喝中药：体质没调好，先苦到怀疑人生
- 过度清洁：一天洗八遍脸，越洗越油恶性循环
- 跟风刷酸：城墙皮都能刷成敏感肌
说句实在话,轻微痤疮做好基础清洁+防晒，多数能自愈，但如果是反复长、留疤的，真别省那点挂号费，我表姐坚持看医生三个月，现在素颜比美颜相机还干净。
最后给正在爆痘的你打个气：痤疮不是毁容诅咒，熬过这段你会发现，那些痘印就像勋章，记录着你和自己的身体和解的过程，记住别熬夜、少吃糖、多喝水，皮肤真的会报答
