最近好多姐妹都在问祛斑该去哪家医院，毕竟脸上那些星星点点的斑点真的太影响颜值了！作为一个踩过不少雷的过来人，今天跟大家唠唠怎么挑到靠谱的祛斑机构，咱们不扯虚的,直接上干货！
先搞懂你脸上的斑是什么类型 去医院前先对着镜子看看，你脸上的斑是晒出来深浅不一的晒斑？还是鼻梁两侧对称的黄褐斑？或者是遗传性的雀斑？不同的斑治疗方法完全不同，我之前就是傻傻分不清，在美容院瞎折腾了半年，结果斑没去掉还弄成敏感肌，后来才知道，像我这种从小就有的雀斑，应该优先选皮秒激光,而黄褐斑更需要中西医结合治疗。
认准这三类正规机构
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三甲医院皮肤科：比如北京协和、上海华山这些老牌三甲，医生都是科班出身，设备也够新，不过排队可能要等半个月，适合时间充裕的姐妹，上次我去省立医院做VISIA检测，光皮肤分析就做了半小时，把黑色素分布、毛孔状态都看得清清楚楚。
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连锁医美品牌：美莱、艺星这些全国连锁的机构，优势是服务好、仪器设备更新快，记得查医生执业编号，正规医生都会把证件挂在大厅，我闺蜜在杭州某连锁做的超皮秒，护士全程冰敷服务,恢复期确实比小诊所快。
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公立医院整形科：现在很多三甲医院都有专门的医疗美容科，收费比私立便宜20%-30%，比如深圳人民医院的光子嫩肤套餐才800多一次,学生党可以蹲节假日活动。
避坑指南：这些坑千万别踩！
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别信"7天祛斑"广告：去年我在地铁广告看到某美容院宣传三天祛雀斑，结果交了3980套餐后，他们居然用强酸腐蚀性药水，现在脸颊还有红血丝，正规治疗至少需要3-5次才能淡化,而且每次都要间隔3个月。
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警惕低价陷阱：朋友圈那种99元体验祛斑的，进去后各种推销产品，我表姐就被忽悠买了6800的祛斑霜，结果汞超标烂脸，记住正规医院单次激光祛斑价格在1500-4000很正常,太便宜的肯定有问题。
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分清医疗行为和生活美容：普通美容院只能做基础护理，敢动激光、针剂的都是违规操作，我朋友在小区美容院做"祛斑护理"，结果能量调太大留下色素沉着,修复又花了一万块。
亲测有效的术前准备
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提前1个月停用美白产品：特别是含维C、酸类成分的，不然做完激光容易反黑，我就是没忌口，吃完火锅去做超皮秒,当场脸就肿成猪头。
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面诊时一定要素颜：别学我第一次画全妆去见医生，粉底遮住斑点根本判断不准，现在每次复诊我都连防晒霜都不擦,让医生看真实皮肤状态。
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准备好防晒装备：我在某宝买的黑胶遮阳伞+防晒面罩组合，术后三个月天天戴，有次偷懒没戴，晒出色斑反弹,又补做了两次激光。
术后护理决定效果成败
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前3天黄金修复期：做完激光那几天脸特别脆，我每天用医用冷敷贴敷半小时，然后厚涂生长因子凝胶，千万别手贱抠结痂，我弟妹就是忍不住撕痂,现在留了三个小疤痕。
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饮食要清淡到极致：牛肉海鲜统统戒掉，连酱油都不敢碰，有次偷喝奶茶，第二天创面发红吓得我赶紧吃消炎药，建议多喝豆浆补充雌激素,对黄褐斑恢复特别好。
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严格防晒至少90天：我现在出门必带防晒三件套——帽子+墨镜+物理防晒霜，有次周末忘涂防晒去公园，当天傍晚就感觉脸刺痛,第二天立马黑了一圈。
各地口碑医院推荐（仅供参考） 北京：八大处整形医院激光中心、空总皮肤科 上海：九院整复外科、华山医院皮肤科 广州：南方医院整形美容科、省皮肤病医院 成都：华西医院医学美容科、市二医院美容中心
最后说句大实话，祛斑真不是一劳永逸的事，我去年花八千多做了三次超皮秒，现在每天仍然坚持涂防晒，定期做光子嫩肤维持，那些说永久祛斑的都是在骗人，咱们普通人做好长期护肤才是王道，如果预算有限，先把钱花在正规医院诊断上，比乱买产品靠谱
