最近总听身边朋友念叨"血管堵了吃三七"，去药店一看，货架上摆着各种包装精美的三七粉，作为研究中药养生多年的老饕,今天必须跟大家掰扯清楚这个被神化的中药材到底该怎么用。
从金疮药到养生圣品 在云南文山的深山里，这种五加科植物已经默默生长了几百年，当地人管它叫"金不换"，可不是说它多值钱，而是说受伤时敷上捣碎的叶子就能止血救命，过去赶马帮的汉子们腰包里总揣着晒干的三七块，跌打损伤时嚼上几片,比现在的创可贴管用多了。
这些神奇功效别错过
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血管清道夫 每天早晚一勺温水冲服，就像给血管做SPA，特别适合久坐办公室的白领，上次我连续加班三天颈动脉都发僵，喝了一周明显感觉脑袋清醒了，但别指望它能把油炸食品全抵消,该锻炼还得动起来。
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肝脏守护者 熬夜党必备神器！前阵子项目赶工连轴转，体检发现转氨酶飙升，老中医开的方子里就有三七粉，说是能修复肝细胞，现在每次应酬喝酒前我都偷偷喝半勺,第二天头没那么昏了。
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三高克星 邻居王叔坚持吃了半年，血压计数字真降了，不过这玩意儿不是降压药，更像是慢慢调理的温补品，配上决明子茶效果翻倍,但千万别擅自停药啊。
这些人千万慎用！ 上个月我妈非要给怀孕表妹送三七粉，吓得我赶紧拦下，孕妇碰不得这活血猛药，搞不好要出大事，还有来大姨妈的姑娘们，这时候吃等于给自己放血，体热上火的朋友也别跟风,当心补过头流鼻血。
正确打开方式 早上空腹喝最吸收，但胃不好的改饭后，量不用多，啤酒瓶盖三分之一就够了，记住别用开水烫，60度温水刚刚好，高温会破坏有效成分，最近迷上用牛奶调服,居然意外地好喝。
避坑指南 某宝十几块包邮的"特级三七"都是边角料打的粉，认准云南文山产地，正宗粉末应该是灰白色带绿头，闻着有股苦里回甘的草药香，要是尝出酸味或者特别苦,趁早扔了吧。
黄金搭档清单 • 丹参+三七=心血管双保险 • 西洋参+三七=抗疲劳CP • 黄芪+三七=气血双补套餐
最后唠叨一句：再好的补品也得对症，去年张大爷把三七当饭吃，结果吃出便秘住院了，咱们普通人每天一勺足够，真有毛病还是得找大夫搭脉开方，毕竟老祖宗留下的宝贝，用对了是仙丹，用错了可就变毒药
