最近天气像坐过山车，忽冷忽热最折腾人，隔壁王阿姨天天念叨"浑身发紧，骨头缝里冒凉气"，老张叔一变天就膝盖疼得不行，其实啊，这些都是"风邪"在作怪！咱们老祖宗对付"风"可有绝招，几味常见的中药就能把风气赶跑，今天就给大家唠唠那些藏在厨房、药店里的"祛风高手"，学会这几招，保管你身子骨比天气预报还准！
藏在家里的"祛风三剑客"
别看有些草药不起眼，却是千年验证的祛风神器，先说艾草，这玩意儿简直就是"国民祛风担当"，记得去年我妈腰疼，直接用艾叶煮水热敷，没两天就好利索了，艾草最绝的是能钻经络，专门对付那种"说不清哪疼，但浑身不舒服"的游走性疼痛，每月用艾叶水泡个脚，寒湿气顺着脚底"哧溜"就跑了。
再说说生姜，可别小看这块做饭的调料，上次我淋雨头疼，奶奶硬是让我喝了半碗姜糖水，发汗后立马神清气爽，生姜就像身体里的"除潮剂"，专治风寒引起的关节僵硬，那些早上起来手指头僵得掰不开的朋友，不妨试试晨起含片姜片，保准你手指头灵活得像弹钢琴！
还有位"隐士高手"羌活，听着陌生？其实它就躲在药房角落里，老中医说这味儿像胡椒的药材，是疏通肩颈的利器，办公室久坐的程序员小李，颈椎疼得直甩头，拿羌活煮水熏蒸半个月，现在敢跟客户打电话半小时不带晃脖子的。
厨房里的祛风药膳方
要说最接地气的祛风法，还得是吃吃喝喝，春天最该喝当归黄芪汤，这俩搭档简直天生一对，当归补血活血，黄芪补气固表，煮汤时丢进几片防风，专门堵着毛孔不让风邪钻进来，上周邻居家嫂子产后怕风，喝这个汤一周，现在敢开窗通风了。
说到食补，葱白豆豉粥必须拥有姓名，小时候发烧奶奶总熬这个，葱白通阳发汗，淡豆豉解表除烦，米粥养胃，感冒初起喝一碗，盖被发汗睡一觉，第二天又是活蹦乱跳的一条好汉，不过要记住，这粥得趁热喝，凉了就跟喝白开水似的没用。
最近流行的五指毛桃煲鸡也暗藏玄机，这长得像手掌的药材，其实是健脾祛湿的高手，广东人爱用它炖汤，因为湿气重的时候风气最爱凑热闹，上周跟着同事去湿热的南方出差，每天喝这个汤，愣是没出现"一到下午腿沉得像灌铅"的情况。
祖传外用祛风妙招
吃药怕苦？这几个外治法绝对能让你爱上中医，首推艾叶+生姜泡澡，端午节采的艾草晒干捣碎，加几块拍烂的生姜，开水一冲倒浴缸里，我朋友痛经十年，坚持每个月浴足两次，现在她说"大姨妈来访都变得温柔了"。
再就是花椒酒擦身法，买高度白酒泡一把花椒，三天后拿棉球蘸着擦关节，建筑工地的老赵师傅膝盖风湿二十年，每天工前擦一遍，现在上下楼梯都不带扶墙的，不过敏感肌要小心，这法子劲儿有点大。
最绝的要数"三伏贴"改良版，去药店买点白芥子、细辛磨成粉，加蜂蜜调成糊，伏天贴在肺俞穴、大椎穴，我们小区陈大爷哮喘十几年，这么折腾三个夏天，现在爬楼不喘了，皮肤薄的同志悠着点，别贴出水泡来。
祛风避坑指南
别以为祛风就是猛吃药，这里面门道多了，有人听说防风好，天天拿它泡水喝，结果上火牙疼，记住防风得配着荆芥用，一个祛风一个散热，这才是黄金搭档，还有人学电视里刮痧祛风，结果把后背刮得血淋淋，要我说，刮痧得抹精油，顺着一个方向轻刮，出痧就行别见血。
饮食禁忌也得留心，刚吃完祛风药就去撸串喝冰啤，这不是白搭嘛！治疗期间少吃海鲜、冷饮，这些寒湿之物最容易给风气开后门，倒是可以多吃点山药、扁豆，这些黄色食物最能培土制风。
最后说句实在话，祛风不是打歼灭战，而是持久战，别指望喝两天汤药就百毒不侵，关键得养成生活习惯，晴天多晒背补阳气，阴雨天戴护膝护命门，睡觉别贪凉露肩膀，毕竟咱们的身体就像房子，正气足了，风气自然就躲着走啦！
（本文纯属生活经验分享,具体用药请遵医嘱）
