最近总感觉胸口发凉、手脚冰凉，稍微累点就心慌气短？这可能是心阳不足在作怪！今天咱们聊聊中医里的"补心阳"到底咋回事,再给大家扒一扒那些真正管用的中药。
【心阳不足是啥体验？】 说白了就是心脏的"火力"不够旺，就像冬天烧炭炉子，如果火苗太小，整个屋子都暖不起来，这时候人会特别怕冷，尤其是上半身总觉得凉飕飕的，稍微动一动就气喘吁吁，晚上睡觉盖厚被子还觉得心口发凉，更糟的是，整个人变得特别胆小,听到突然的声响心脏都会猛跳几下。
【真正补心阳的5味中药】
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红参——心阳的"充电宝" 别以为只有西洋参才是好东西，红参才是暖心脏的高手，东北老铁们冬天吃人参炖鸡，其实就是在补心阳，正宗的野山参太金贵，咱们普通人选园参制成的红参就行，切片含嘴里慢慢嚼，能明显感觉到从喉咙到胃都热乎乎的，不过高血压的朋友要悠着点,这玩意儿补过头容易上火。
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炙甘草——心脏的"保温杯" 药店里灰扑扑的甘草片，经过蜂蜜炮制后就成了护心的宝贝，它能把补进去的阳气牢牢锁在胸腔，特别适合那种明明怕冷又容易口腔溃疡的体质，用它煮水时加两片生姜，喝完整个后背都是暖的,对熬夜党最合适。
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桂枝——血管的"融冰剂" 别看它只是肉桂树的嫩枝，疏通心血管的本事比很多名贵药材都强，特别是手脚冰凉还伴有关节痛的朋友，用桂枝+红枣煮水喝，一周就能感觉指尖开始回暖，不过阴虚火旺的兄弟慎用,小心补得嗓子冒烟。
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淫羊藿——夫妻生活的"助燃剂" 别笑，这名字虽然有点羞羞，但确实是补肾阳带动心阳的猛药，很多中年男性胸闷心悸，其实是肾阳虚拖累了心阳，用它泡酒每天喝一小盅，不仅腰杆直了，胸口那股闷气也会散开，注意别过量,不然晚上可能会兴奋得睡不着。
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鹿茸血片——急救型暖宝宝 这是心阳严重不足时的救星，当你感觉自己快冻成冰棍，连说话都没力气的时候，含一片鹿茸血片在舌下，那种从喉咙直达丹田的灼热感，就像往身体里倒了杯热水，不过这玩意儿太补，年轻人千万别随便试,不然鼻子可能要喷火。
【这些坑千万别踩】 × 盲目跟风吃附子：这东西处理不好有毒，非得专业炮制过才能用 × 拿阿胶当万能补品：那是补血的，心阳不足吃了反而腻歪 × 天天喝冰冷四物汤：当归川芎虽好，但寒性体质越喝越虚
【懒人养生小妙招】 实在懒得煎药的，早上用保温杯泡"三阳茶"：红参片3克+枸杞10粒+桂圆肉5颗，续水泡一天，下午阳气收敛时，含两片炙甘草，坚持一个月，你会发现爬楼梯不喘了,睡觉不用裹成粽子了。
最后提醒一句：补心阳就像给手机充电，要少量多次，一次补过头，反而会心跳加速、失眠烦躁，要是自己拿不准，最好还是找中医师把把脉，毕竟每个人的"电量"缺口不一样，记住咱的老祖宗说的
