大家好啊，今天咱们来聊聊一种不起眼的中药——佩兰，别看它名字听起来有点“文艺”，其实它可是中医眼里的“祛湿高手”，尤其适合现在这种潮湿闷热的天气，最近我朋友总是抱怨头昏脑涨、嘴巴黏糊糊的，老中医给她开了个方子，里面就有佩兰，我一查资料，发现这玩意儿居然还能治口臭、解暑气？赶紧跟大家分享一下！
佩兰是啥？路边野草变“贵族”
第一次见到佩兰的人可能会嘀咕：“这不就是路边的野草吗？”确实，它长得有点像薄荷叶，茎杆细长，叶子绿油油的，开花时还会冒出淡紫色的小穗，但它可不是普通的野草哦！人家在《黄帝内经》里就被点名了，属于“芳香化湿药”里的扛把子选手。
我特意查了资料，原来佩兰最早是楚国人的“时尚单品”。《楚辞》里提到“扈江蓠与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，这里的“秋兰”就是佩兰，古人把它挂在身上当香囊，既能驱虫又能提神，简直就是古代版的“六神花露水”。
祛湿气，告别身体“黏糊糊”
说到佩兰的核心技能，必须是“祛湿”，现在很多人整天吹空调、喝冷饮，体内湿气重得像梅雨天，我有个同事就是这样，舌头边上全是齿痕，大便黏马桶，医生说她湿气太重，结果用佩兰泡水喝了一周，居然说“感觉身体轻便多了”。
佩兰的妙处就在于它能“芳香醒脾”，中医认为湿气重会困住脾胃，而佩兰的香味就像个小闹钟，能把脾胃叫醒，我试过用佩兰+陈皮煮水，喝完肚子咕噜咕噜响，打嗝都带着清香,特别舒服。
解暑气，比冰饮更靠谱的消暑法
夏天大家都爱喝冰可乐，但中医却说“越喝越渴”，这时候佩兰就派上用场了！记得去年三伏天，我跟着奶奶去采佩兰，她教我把新鲜佩兰捣碎敷在手腕上，凉丝丝的特别解压，后来才知道，佩兰里的挥发油能调节体温,比直接吃冰激凌健康多了。
我表姐是外卖骑手，天天暴晒，动不动就中暑，有次我用佩兰给他煮了绿豆汤，他喝完说“脑袋没那么胀了”，现在他保温杯里总泡着佩兰,说是比红牛还提神。
治口臭，社交尴尬救星
这个功效最让我惊喜！我邻居王叔是个老烟民，口气重得吓人，后来他女儿给他买了佩兰茶，每天当水喝，上个月碰见他，居然主动跟我打招呼：“现在敢跟人面对面说话了！”
中医说口臭很多时候是胃里有湿热，佩兰就像个“口腔清洁工”，我自己也试过，有次吃火锅吃撑了，嘴巴发苦，嚼了几片干佩兰，居然满嘴回甘，不过要提醒下，如果是蛀牙引起的口臭,还是得去看牙医哦！
提神醒脑，学生党必备神器
备考期间我常熬夜，有次我妈塞给我一包佩兰香囊，让我挂在书桌前，别说，那股淡淡的香味真能让人清醒！后来我查资料发现，佩兰含有桉叶素、茴香油等成分，能刺激神经中枢,比咖啡因温和多了。
现在我们办公室流行用佩兰代替咖啡，剪几根佩兰茎泡在玻璃杯里，看着绿叶舒展，闻着清香，瞬间感觉从“丧尸状态”满血复活，不过孕妇和失眠患者要少用,毕竟太提神了晚上睡不着可别怪我。
厨房里的养生法宝
别以为佩兰只能泡水喝，它还是厨房小帮手！广东人煲汤喜欢放佩兰，说是能去腥增香，我试过用佩兰炖鲫鱼汤，鱼肉果然不腥了,汤里还飘着淡淡紫苏味。
北方朋友可以试试佩兰小米粥，煮粥时扔几颗佩兰籽，清热又养胃，不过我最喜欢还是凉拌佩兰叶，焯水后加点醋蒜，脆生生的特别开胃,比吃芥末还提神！
使用小心得：不是所有人都适合
虽然佩兰好处多，但也不是万能丹，我闺蜜是阴虚体质，手脚心总发热，她喝佩兰茶反而嘴上起泡，后来中医告诉她，阴虚火旺的人要少用芳香类药材,免得耗伤津液。
还有啊，佩兰新鲜的效果最好，晒干后香味会流失一半，我试过在阳台种佩兰，这货长得比绿萝还快，摘完一茬又冒新芽,简直居家必备绿植！
现代研究怎么说？
现在很多实验室都在研究佩兰的成分，听说它含有某种抗菌物质，能抑制口腔溃疡的细菌，还有个日本研究发现，佩兰提取物能减少皮肤油脂分泌,这对痘痘肌来说简直是福音！
不过咱们普通人不用纠结这些数据，只要记住：湿气重、舌苔厚、嘴巴黏、犯困没精神的时候，泡杯佩兰准没错，当然啦，如果症状严重还是要去看医生,别自己瞎折腾。
