最近总听身边朋友说"十人九胃"，这话可一点不假，前两天隔壁王阿姨又捂着肚子说胃疼，这让我想起祖父生前常说的"中药三胃"调养法，老人家行医四十年，特别擅长用三味常见中药调理脾胃，这些年我亲眼见过不少受益者,今儿就跟大伙儿唠唠这个简单有效的老法子。
先说这"中药三胃"到底是哪三味宝贝，第一味是炒麦芽，老辈人叫它"焦三仙"里的老大，别小看这黑褐色的颗粒，它可是消食导滞的高手，上个月公司小陈聚餐吃多了，胀得直不起腰，我给他冲了杯炒麦芽水，不出半小时就听见他肚子咕噜咕噜响，当晚就能好好睡觉了，这炒过的麦芽就像给肠胃装了台粉碎机,把积食碎得干干净净。
第二味是大名鼎鼎的鸡内金，记得小时候不爱吃饭，奶奶总把焙干的鸡内金磨成粉，拌在米糊里哄我吃，这玩意儿真神了，连着吃三天，胃口就像开了闸的水库，现在才知道，这层金黄色的内膜含有消化酶，相当于给胃配了个贴身小管家，专门对付消化不良，不过要提醒一句，孕妇千万别碰这味药,它活血的本事可不小。
第三味可能很多人想不到——蒲公英，别以为它只是野菜，晒干后可是清胃火的良药，我同事小刘常年应酬喝酒，舌苔又黄又厚，每天用蒲公英泡茶喝，半个月下来，那股子口臭味儿淡了不少，这翠绿的小叶子就像个清洁工，把胃里的热毒扫得干干净净，但要注意，体寒的人得搭着生姜片一起喝,不然容易拉肚子。
这三味药看着普通，搭配起来可有讲究，祖父常说："麦芽消积，内金开胃，蒲公清火，三味齐下，脾胃安宁。"各取10克煮水喝，早晚各一次，连喝三天就能见效，不过各人体质不同，好比同样感冒，有人喝姜汤管用，有人却越喝越糟，去年我表弟胃酸过多，硬要试这个方子，结果烧心得更厉害,后来加了乌贼骨才压住反酸。
说到这儿，肯定有人要问："这三味药能治所有胃病吗？"可不敢这么说！像是胃溃疡、萎缩性胃炎这些大病，该看医生还得看，但这套调养法对付功能性消化不良、积食腹胀、胃火过旺，那真是手到擒来，就像汽车保养，小毛病自己能修,发动机大修还得去4S店。
平时保养脾胃，光靠吃药可不够，我认识位教书的老先生，几十年雷打不动坚持"三个一"：每天早上一碗山药粥，中午饭后百步走，晚上睡前摩腹操，这习惯可比吃补药管用多了，还有现在年轻人流行的"养胃三件套"——秋裤、热水袋、小米锅巴，其实挺有道理,保暖才是护胃的第一要务。
最后唠叨一句，中药调理讲究润物细无声，有人总嫌见效慢，今天喝明天就想好，这不现实，我邻居张叔坚持喝了两个月"三胃茶"，原本不敢吃的粽子现在都能啃半个，所以说啊，养生就得耐着性子，慢慢养，日子长了自有回报，要是您也有老胃病的困扰，不妨试试这个祖传小方子，说不定能有
