你是不是也遇到过这些尴尬时刻？ 钥匙明明放在鞋柜上，出门前却怎么也找不到； 手机刚放下就忘记放哪了，翻箱倒柜找半小时； 跟朋友约好见面地点，转头就忘得一干二净......
这种"断片式"健忘原本以为是老年病，没想到现在连90后、00后都开始中招，其实老祖宗早就看透了这个问题，中医里把健忘叫做"善忘"，认为这不是简单的记性差,而是身体发出的警示灯。
【你的健忘可能是"虚"出来的】 中医看健忘就像看天气预报，透过现象看本质，心主神明、脾主统血、肾藏精，这三个器官要是闹别扭，记忆力准受影响，长期熬夜透支的打工人，压力山大的备考党，产后气血两亏的新妈妈,都是健忘高发人群。
【藏在药房里的"记忆保险柜"】
-
人参——职场人的续命仙草 别以为只有野山参才值钱，普通人参片泡水就是性价比之王，某互联网公司程序员小王，连续加班三个月后，每天拿保温杯泡5片人参当水喝，半个月后发现开会时居然能记住所有人的发言要点，连领导都夸他思路清晰，不过火气旺的朋友要悠着点,一周喝3天歇4天最合适。
-
远志枣仁粥——失眠族的睡前魔法 药店买20克远志配上30克酸枣仁，和大米煮成杂粮粥，做了10年夜班护士的张姐说，这是她们科室流传的秘方，以前值夜班总忘交接事项，喝了两个月这个粥，现在能清楚记得每个病人的用药时间和剂量，最好晚上7-8点喝,喝完早点睡觉效果翻倍。
-
石菖蒲香囊——学生党的提分神器 高考状元小林书包里总挂着个绣花布袋，里面装着晒干的石菖蒲，这种带着淡淡香气的中草药，能开窍醒神，她坚持佩戴三年，不仅上课注意力集中了，连英语单词背诵速度都提升三倍，注意要选无硫磺熏制的天然货,每月换新效果更佳。
-
茯苓核桃糕——宝妈们的健脑零食 产后容易丢三落四的新手妈妈，可以试试这个古法甜品，把茯苓粉和核桃碎蒸成软糕，每天下午茶吃两块，瑜伽教练李女士分享，她坚持吃了整个哺乳期，现在不仅能记住会员课表，连宝宝每次喂奶间隔都形成生物钟了，糖尿病人要少吃,一岁内的宝宝也能适量食用。
-
龙眼枸杞茶——熬夜党的急救包 经常凌晨两点还在追剧刷手机的人注意了！用15颗龙眼肉加10粒枸杞子，开水焖泡当茶饮，外卖小哥阿强说，自从喝了这个，送餐时不会再记错客户要求的"不要香菜""多加辣椒"，建议白天饮用,晚上喝太精神可能影响睡眠。
【健忘自救指南】 别指望吃两天中药就能变"人形自走备忘录"，中医调理讲究润物细无声，建议先从改变生活习惯入手： √ 每天梳头100下刺激百会穴 √ 午休时用拇指按压风池穴3分钟 √ 每周吃3次深色鱼类补充DHA √ 养成随手记便签的习惯（电子备忘录也算）
特别提醒：中药虽好不是糖豆，孕妇、慢性病患者、正在服药的朋友，使用前一定要咨询中医师，毕竟咱们的目标是增强记忆,不是变成行走的中药铺子~
那些年我们"遗失"的记忆，或许就藏在药房的抽屉里，与其在朋友圈转发各种"失忆测试"，不如试试这些传承千年的智慧，说不定哪天突然发现，自己竟成了朋友圈里的"人形活体备忘录
