最近总听老中医念叨"黄芪根30克"，刚开始还以为是江湖秘方，结果发现身边好多养生达人都在用这个量煮汤泡水，今儿咱就唠唠这看着普通的黄芪根，到底藏着多少养生门道？
要说这黄芪啊,可是中药界的"大众情人"，菜市场卖药材的王大爷跟我说，他们店光黄芪根一个月就能卖出八百多斤，为啥这么火？关键就在它那股子"慢工出细活"的温补劲儿，不像人参那么金贵娇气，也不像西洋参带着股子凉意，这黄芪根就像邻家大哥似的，谁都能处得来。
前阵子我同事小李天天冒虚汗,上三层楼都喘得不行，老中医给开了个方子，头一味就是黄芪根30克，他当宝贝似的每天煎着喝，半个月下来确实见好，不过这煮药可有讲究，老张头教我个小窍门：黄芪根先用冷水浸泡半小时，再加三碗水小火慢炖，煮到剩一碗汤时趁热喝，这时候药效最浓，喝完浑身暖乎乎的。
别看这黄澄澄的根须不起眼,人家可是正经"百搭款"，我们小区陈婶常年用它配枸杞红枣炖鸡汤，她说这样既能补气血又不上火，我自己试过加在排骨汤里，连着喝一周，以前动不动就感冒的毛病真就轻多了，不过要是碰上口腔溃疡、嗓子疼这些上火症状，可得停一停，这玩意儿虽好也不是万能的。
现在年轻人流行喝养生茶,黄芪根30克配西洋参片泡水成了新宠，写字楼里的白领们常说，下午犯困时喝上一杯，比咖啡提神还养胃，不过要提醒一句，这组合更适合气阴两虚的体质，如果是实打实的壮小伙，喝多了反而容易上火长痘。
市面上的黄芪根价格差距挺大,从二十块到上百块一斤都有，我问过做药材生意的老同学，他说真正好的黄芪根切开后断面像棉花絮一样，颜色偏黄白，闻着有股豆腥味，那些发黑或者硬邦邦的，多半是陈年旧货或者硫磺熏过的，买的时候得擦亮眼睛。
最近看新闻说有科研机构在研究黄芪甲苷的抗癌作用,虽然还在实验阶段，但这倒让我想起老家用黄芪炖猪蹄治痈疮的老法子，不过咱们普通人别瞎琢磨，生病还是得听医生的，倒是平时感觉气短乏力、容易出汗的朋友，不妨试试每天用30克黄芪根煮水当茶饮，坚持一个月说不定有惊喜。
说到底这黄芪根就是个老实巴交的补药,既没有灵芝那么玄乎，也不会像大黄那样猛泻，它就像春雨润物细无声，慢慢给你的身子骨添把劲，当然啦，再好的东西也得对症，阴虚火旺、湿热重的朋友还是要悠着点，养生这事儿，讲究的就是持之以恒，您说是不？
