最近总听哥们儿念叨"感觉身体被掏空"，腰酸腿软还总冒虚汗，其实咱中国老祖宗早就把这事儿琢磨透了，今天就给大家唠唠那些能让男人重拾活力的中药茶方子，不过先说清楚啊，这些茶饮是调理身子的，可不是啥"神药"，咱们得理性看待。
前些日子陪老爸去抓药,老中医说现在年轻人熬夜加班、啤酒烧烤的生活习惯，30岁的年纪60岁的肾，当时我就惊了，这不就是说我呢吗？老大夫给开了个代茶饮的方子，说是每天当水喝能慢慢养回来，喝了小半年，确实感觉爬楼梯不喘了，冬天手脚也不冰凉了。
要说补肾壮阳的中药茶,首推的就是枸杞+菟丝子的黄金组合，别小看这红彤彤的小果子，《本草纲目》里可是记载着"滋肾润肺"的大功效，我一般抓20克枸杞配上10克菟丝子，开水冲泡闷10分钟，这茶喝起来带点甜味，比咖啡健康多了，有次在办公室泡着喝，隔壁王哥还以为我在喝高档红茶。
说到食补,就不得不提肉苁蓉，这玩意儿看着像生姜片，泡水后却有点淡淡的蘑菇香，老中医教我把5克肉苁蓉切片，加上3颗红枣，用保温杯焖半天，刚开始喝觉得味道怪怪的，喝惯了反而上瘾，特别是熬夜后第二天喝，整个人精神头特别足，不像以前那样蔫头耷脑的。
前几天同学聚会,发现大家保温杯里都泡着东西，有个做健身教练的同学悄悄跟我说，他给客户推荐淫羊藿茶，这名字听着猛，其实是很温和的补肾草药，不过他提醒说这玩意儿不能天天喝，一周三次顶天了，不然容易上火，我查了资料，这草药含有促进内分泌的成分，难怪健身的人喜欢。
要我说最方便的还是韭菜籽+锁阳的组合，菜市场买一把韭菜，把籽晒干存着，每次抓一小撮配3克锁阳，这茶有种特别的清香，喝完嘴里回味悠长，记得有次出差忘带茶包，在酒店用热水壶现煮，那香味把服务员都吸引过来了。
不过咱们得说清楚,这些茶饮都是慢工出细活，我有个发小急性子，连着一个月猛灌肉苁蓉茶，结果口腔溃疡找上门了，所以说再好的东西也得讲究度，就像吃人参还得循序渐进呢，建议兄弟们先把作息调规律了，再配合着喝茶，效果才能翻倍。
最近发现个新喝法,用黄精搭配桑葚，黄精切片后跟桑葚干一起泡，颜色看着像红酒似的，这茶特别适合抽烟多的朋友，能清肺润燥，有次陪客户抽烟喝酒后，赶紧喝这个补救，第二天果然没咳得那么厉害。
最后唠叨一句,每个人体质不一样，像我这种怕冷手脚凉的阳虚体质，喝这些正合适，要是火气旺的朋友，可能就得多加点菊花中和，最好找个靠谱的中医把把脉，别自己瞎折腾，毕竟养生这事，得顺着身体的脾气来，您说是不是这个理儿
