最近总感觉脑子像生锈了一样？明明才三十岁的年纪，记性却比六十岁老爷子还差！手机放哪转身就忘，昨天刚学的知识今天全泡汤，别急着骂自己"老年痴呆"，这可能是你的大脑在报警——该给它充充电啦！
作为一个被996熬成"脑雾患者"的过来人，这两年我跟着老中医偷师了不少养脑秘诀，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的"脑黄金"，都是实打实能让大脑重启的宝藏中药！
【第一味：石菖蒲——记忆钥匙】 这味长得像剑的草药可别小看，它可是古代科举考生的提神神器，老中医说它能"开心窍"，就像给大脑开了个全景天窗，上次我连续熬夜赶方案，每天用3克石菖蒲泡水喝，一周后居然能记住客户那串绕口令般的需求！现代研究也发现，它含有的α-细辛醚能激活海马体，特别适合长期用脑过度的朋友。
【第二味：远志肉——安神高手】 工作压力大到睡不着？试试这个带着小翅膀的种子，记得去年项目攻坚期，我每晚嚼几粒远志肉，居然能半小时入睡，它不像安眠药让人昏沉，反而第二天醒来特别清醒，中医说它能"交通心肾"，就像在大脑和身体间架了座彩虹桥，特别适合焦虑型失眠。
【第三味：人参须——元气充电桩】 别只盯着高丽参，参须才是性价比之王！上个月我妈总说"脑袋发空"，我给她煮参须红枣茶喝了半个月，现在她跳广场舞都不忘新动作，这玩意儿能提升脑部供氧量，喝完感觉头顶像装了小风扇，嗡嗡运转超带劲，注意别买硫磺熏过的，选淡黄色的自然晒干品。
【第四味：柏子仁——天然脑白金】 晚上总做梦像看电影？试试炒柏子仁当零食，这玩意包裹着松树的灵气，既能修复神经损伤，又能给大脑做SPA，我同事考研那会儿天天吃，说做题思路像开了导航，不过便溏的朋友要少吃，它润肠效果堪比香蕉牛奶。
【第五味：合欢花——情绪调节阀】 办公室必备神仙姐姐！每次提案前紧张得手抖，抓一把合欢花泡茶，十分钟就能压住心慌，它含有类似褪黑素的成分，既能安抚躁动的神经，又不会让脑子变迟钝，最妙的是还能改善皮肤暗沉，简直是社畜续命三件套之一。
说了这么多,肯定有人要问怎么搭配，我的经验是：早上喝人参须茶提气，下午用石菖蒲枸杞泡水醒脑，睡前来杯合欢花蜜安神，这套组合拳打下来，保证你三天就能感觉到变化——至少不会再把车钥匙冻在冰箱里了！
当然啦,中药讲究对症调理，火气旺的朋友可以加点菊花，气血虚的配点桂圆，最重要的是别当西药啃，这些都不是速效救心丸，得细水长流地养，要是症状严重，还是要找靠谱中医把脉开方，毕竟咱们的目标是让大脑满血复活，不是搞化学实验对吧？
最后偷偷告诉你们个小诀窍：把这些药材装进纱布袋煮鸡蛋，做成中药卤蛋超好吃！我妈现在逢人就炫耀她的"聪明蛋"，连楼下王奶奶都跟她
