最近总听老中医提起一种叫"龙胆"的草药，说是调理肝胆的宝贝，我特意查了资料才发现，这株长相普通的植物居然有千年药用历史，连《本草纲目》都...

最近总熬夜追剧的朋友举个手！是不是明明困得眼皮打架，脑袋却像放电影？刷到凌晨三点朋友圈还在发"晚安"，结果第二天顶着黑眼圈灌咖啡？别慌！...

最近总被朋友问起"麦谷芽是啥"，其实它可是藏在厨房里的养生高手！作为药食同源的老伙计，这不起眼的小颗粒既能当食材煮粥泡茶，又能入药调理身...

哎，最近总有人问我：“泡参到底是啥？和普通人参有啥区别？”今天咱就来唠唠这个藏在中药柜角落里的“宝藏”——泡参，别看它名字带个“泡”字，...

泡参到底是啥？别跟人参混淆了！很多朋友第一次听说"泡参"，可能会以为它是人参的一种，其实泡参学名叫"南沙参"，在南方地区常被叫做"泡参"...

"厨房里的中药宝"说的就是肉桂！这块暗红褐色的树皮，既能给红烧肉添香，又能煮水泡脚暖身，最近总有人问我：肉桂到底有啥好？每天吃多少合适？...

"内苁蓉是啥？真的能补肾吗？"作为一个研究养生食材多年的人，今天就带大家扒一扒这个被称为"沙漠黄金"的神奇植物，别看它名字冷门，但在中医...

大家好,今天咱们来聊聊一味被老中医称为"千年骨灵草"的宝藏药材——牛膝，这味药名字听着像动物膝盖，其实是种长得像牛膝骨的中草药，《本草纲...

宝子们！今天必须给你们安利一种藏在深山里的"营养炸弹"——山苋菜！这玩意儿别看长得普通，可是连营养师都偷偷囤货的宝藏食材，最近我连吃了半...

最近在研究养生食材时,意外挖到一味藏在深山里的"全能选手"——山槐根，这个连很多老中医都竖起大拇指的宝贝，居然藏着这么多不为人知的妙用！...