藏在深山里的"金不换"前些天回老家爬山，在溪沟旁发现几株挂着白花的矮灌木，村里老人路过时指着说："这是野杨梅，根可是好东西！"我这才想起...

最近总听老中医提起一味叫"白鲜皮"的药材，这名字听着就透着股仙气，别看它长得皱巴巴的，在中药房可是实打实的"全能选手"，今天就带大家揭开...

最近总听老中医提起"地龙"这个药材，刚开始还以为是某种珍稀动物，后来才知道它竟然是我们常见的蚯蚓！可别小看这软乎乎的小家伙，它在中药界可...

最近总有人问我："知母这味中药到底有啥用？听说能清热，但具体怎么用才安全？"今天咱们就来聊聊这个被《中国药典》收录的经典药材——知母，作...

说起中药里的"灭火队长"，知母绝对算得上是个中翘楚，这个在《神农本草经》里就被记载的中药材，最近又在养生圈里火了起来，不少朋友私信问我：...

最近总被朋友追问"你天天嚼的炒货到底有啥好处？"作为一枚坚果控+养生达人，今天就带大家深扒炒仁的"宝藏价值"，别看它只是超市角落的小零食...

最近总感觉脑子不够用？明明才三十岁的年纪，记性却像六十岁？别急着买保健品，老祖宗留下的中药宝库里，藏着个被忽视的"补脑神器"——益智仁，...

从"蚕宝宝食堂"到人类养生宝小时候常蹲在村口看蚕宝宝啃桑叶，总以为这绿油油的叶子只是昆虫零食，直到前年跟着老中医学泡茶，才惊觉这片普通叶...

最近总听身边朋友提起“鸡内金”，有人说它是消食神器，有人却担心伤胃，这玩意儿到底是啥？真有那么神吗？今天咱们就来扒一扒这个“鸡肚子里的黄...

最近总听身边朋友念叨"熬夜伤肝"，体检报告里"肝功能异常"的标注也越来越多，咱们老百姓常说"养肝等于养命"，可真要细问该吃什么养肝，多数...