最近总感觉身体像漏了气的皮球？明明吃得不多却腹胀如鼓，熬夜后牙龈渗血，女生生理期疼得直冒冷汗......这些看似不相干的小毛病，可能都指...

被失眠折磨到崩溃？这些经历你可能不陌生"明明累到不行，脑子却像放电影一样停不下来""凌晨三点盯着天花板数羊""第二天顶着黑眼圈靠咖啡续命...

最近朋友圈刮起一股"杉木汁"风，身边朋友总说"每天一杯杉木汁，整个人都清爽了"，作为一个常年研究天然养生品的博主，今天必须带大家扒清楚：...

最近总有人在朋友圈晒醋五味子泡水，说是能抗疲劳、治失眠，甚至喊出"每天三颗赛人参"的口号，这黑红油亮的小家伙真有这么大本事？作为研究中药...

最近总熬夜追剧、加班赶PPT，整个人虚得像被抽干阳气的气球，闺蜜看我脸色蜡黄直冒痘，甩给我一盒"神秘养生水"——人参酸枣仁饮，喝第一口差...

"归去来兮，当归何时？"这句流传千年的民谚里，藏着中国人对当归的特殊情感，作为药食同源的滋补圣品，当归的甘香气息早已渗透进无数家庭的厨房...

最近总听朋友念叨一种叫"亦鱼草"的植物，说是既能泡茶又能煮汤，养生效果堪比"神仙水"，作为一个常年被熬夜、外卖折磨的上班族，我赶紧查了资...

"雪上一枝蒿太难买，有没有功效差不多的中药？"今天咱们就来盘盘那些和雪上一枝蒿功效相似的"兄弟姐妹"们，不过可要提前说好，这些药虽像但各...

说起荷花，大家第一个想到的是"出淤泥而不染"的清新脱俗，可您知道吗？被我们随手扔掉的莲蓬壳，在老中医眼里可是个宝！今天咱们就来聊聊这个藏...

"妈，这黑黑的小颗粒是啥？"第一次见婆婆煮汤时撒进一把干芫荽籽的我满头问号，没想到这个被我们当调料的小家伙，竟是老祖宗留下的养生密码！今...