"最近总感觉腰酸乏力，备孕半年还没动静，是不是该补补了？"这是不少兄弟私下问我的问题，作为研究传统养生十年的自媒体人，今天给大家掏心窝子...

深夜两点，盯着天花板数羊的滋味谁都懂，有人靠褪黑素硬扛，有人拿酒精助眠，可这些法子就像漏气的救生圈——刚浮起来又沉下去，其实老祖宗早就把...

老祖宗留下的中药匣子里藏着大学问,同样的药材换个搭配就能治不同的病，今天咱们就来扒一扒中药配伍的门道，看完这篇你也能看懂中医开的"神秘药...

最近总熬夜加班，头发一把把掉，脸色蜡黄像枯萎的月季花，闺蜜看我憔悴样，甩来个古早药方说："试试这个，比你喝十杯奶茶都管用！"打开一看好家...

最近总感觉腰酸腿软、精神不济？照镜子发现头发越掉越多、记性越来越差？别急着吃保健品，中医里藏着千年养肾智慧，作为研究中医药膳十年的从业者...

最近总感觉浑身没劲、说话有气无力？爬个楼梯都喘半天？照镜子发现脸色发黄、舌苔淡白？这些信号都在提醒你——该补气了！中医讲究"气足百病消"...

大家好，最近总感觉嘴里发苦、肋骨胀闷的朋友举个手！现代人熬夜加班、饮食油腻，十个人里有八个都带着"肝火旺"的标签，今天咱们不聊西药，专门...

上个月陪老爸爬山，他半路就开始揉膝盖，我突然想起邻居王叔去年送的那盒黑玉断续膏，当时他神秘兮兮说这是"跌打损伤圣品"，没想到给老爸抹了三...

很多宝妈生完孩子总觉得浑身无力、怕风怕冷、动不动就出虚汗，去医院检查又查不出大毛病，其实这就是典型的产后体虚，中医叫"气血两亏"，今天咱...

"最近总感觉手脚冰凉，浑身没劲儿，老中医说我这是气血瘀滞......"估计很多朋友都听过类似的话，其实啊，咱们老祖宗早就琢磨出个好法子—...