最近总感觉吃饭不香、肚子胀气、浑身没劲儿？八成是脾胃在拉警报了！现代人十有八九都有点脾胃问题，不是暴饮暴食伤着了，就是熬夜压力给拖垮了，...

"丫头，你嗓子又发炎了？去院里揪两把蒲公英煮水喝！"小时候每次上火，奶奶都会拎着竹篮去菜地摘蒲公英，那时候只觉得苦，却不知道这遍地长的野...

咱们平时在路边看到的蒲公英，总是被当成普通野草，但其实它可是中医眼里的"药草界的瑞士军刀"，从根到叶都能入药，今天就带大家看看这个随处可...

最近总听身边朋友抱怨"虚不受补"，有人一吃阿胶就上火，有人炖人参反而失眠，其实啊，老祖宗早就看透了这门养生学问——阴阳平衡才是硬道理！今...

记得小时候在老家，田埂上总能看到一丛丛开着黄花的野草，大人们总说这是"婆婆丁"，揪几根回家蘸酱吃特别败火，直到后来学中医才知道，这个随处...

最近总听身边朋友吐槽"整天累得像条狗""脸色蜡黄像营养不良"，其实这些都是气血不足的典型表现，作为一个研究中医养生八年的自媒体人，今天我...

开头引入：姐妹们有没有这种感觉？明明睡够8小时，白天还是累得不行；爬个楼梯就喘到不行；脸色暗黄像“黄脸婆”；姨妈期更是虚弱得像林黛玉……...

"生孩子后明明想好好喂母乳，可宝宝总是吃不饱哭闹，自己乳房像块石头又涨又疼......"这是多少新妈妈偷偷抹眼泪的经历？今天我要和大家掏...

最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，爬个楼梯就喘，说话有气无力，明明睡够8小时还是累得不行，其实这些信号都在提醒你：该给身体"充气"啦！今...

最近总听朋友说"感觉身体被掏空"，明明睡够8小时还是累，爬个楼梯就气喘，脸色蜡黄连口红都救不了……其实这些都是气血两虚的典型表现！作为研...