最近天气变化大，后台好多粉丝留言说"一换季就喘不上气"，问能不能整理些靠谱的中药调理方法，作为研究中医药十年的从业者，今天给大家掰扯清楚...

"最近总在养生局里听到'生山药'这个词，菜市场买的铁棍山药直接啃能治病？"隔壁王婶昨天拎着菜篮子问我，其实很多老铁都搞不清药膳房里的"生...

紫苏油胶囊最近为啥这么火？这两年养生圈刮起了一股“紫苏油胶囊”风，朋友圈里总有人晒自己吃的保健品，号称能降血脂、抗衰老、调理肠胃，但不少...

最近总听朋友念叨"年纪轻轻却一身老年病"，加班熬夜后的心慌气短、外卖吃多了的油腻负担、换季就反复的过敏困扰......这些现代生活自带的...

最近后台总有人留言说"好几天没上厕所了怎么办"，看来这个难言之隐真的困扰了不少人，作为一个被便秘折磨过的中医爱好者，今天咱们就来聊聊那些...

最近整理药柜时发现个有趣的现象——好多中药材名字都带着"山"字，像是山里长出来的精灵，今天就带大家认识几位姓"山"的中药界隐士,它们可都...

各位宝妈宝爸们,是不是经常被娃的吃饭问题搞得头大？明明饿到喊肚子饿，刚吃几口就推碗说饱了；小肚子圆滚滚像揣了个西瓜，大便又干又臭；晚上睡...

最近天气干燥，身边咳嗽的人特别多，很多人咳了半个月还没好，吃药打针都不管用，其实可能是身体在"报警"——阴虚火旺导致的咳嗽最顽固，今天就...

最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床眼皮浮肿、舌苔厚腻？这些信号都在提醒你——体内湿气该排啦！今天给大家扒一扒中医圈里超有效的"...

大家好！今天咱们来聊聊中药里那些自带"紫色滤镜"的颗粒状药材，最近好多朋友私信问我紫色中药的科普，我发现大家对这类药食同源的宝贝特别感兴...