最近总感觉身体像台生锈的机器,吃饭不香、睡觉不实、连情绪都像被闷在罐子里——这可能是三焦通路出了问题，作为研究中医养生多年的从业者，我发...

最近总听朋友说"年纪轻轻胃就不行了"，吃饭不香还经常胀气反酸，其实咱们老祖宗早就把养胃智慧刻在药方里了，今天就给大家整理几个真正能调理胃...

"雨巷深深一枝簪，丁香结里药香缠"，古人笔下的丁香花总带着几分诗意惆怅，可您知道吗？这团团簇簇的紫蕾白芯，早在《药性论》里就被冠以"治冷...

最近总听朋友说"肚子胀得像气球""吃饭像在完成任务"，一问才知道都是脾胃不和惹的祸，作为跟着老中医学过几年的药膳爱好者，今天咱们就来聊聊...

"前两天收拾屋子，翻出奶奶留下的小本子，上面歪歪扭扭写着'丢了捧'三个字，旁边还画着棵带刺的藤蔓，我拿着本子问楼下药房的老师傅，他眯着眼...

"明明睡够8小时还是脸色蜡黄""每次姨妈期都像渡劫""夏天也暖不热手脚"......这些问题十有八九都和气血不足有关！今天咱们不整虚的，...

"明明没吃多少却胖了5斤""手脚冰凉怎么都捂不热""早上脸肿得像发面馒头"......这些问题十有八九都和冬日湿气缠身有关！中医常说"寒...

"妈你快看！这根长得像辣椒的东西真是中药吗？"上周我在菜市场偶遇张阿姨买的神秘食材，表面棕黄带纹路，凑近闻还有股子辛香，老中医出身的奶奶...

前几天爬山时看到漫山遍野的杜鹃花,红的粉的像泼了颜料，正拍着照呢，同行的老中医突然掐了朵花揣兜里："这可都是宝贝"，没想到这满山娇艳的花...

"三九补一冬，来年无病痛"，最近后台总有人催我出冬季养生方子，作为喝了三十年中药茶的"老广"，今天就把压箱底的冬季养生经掏出来，别担心，...