最近总听朋友念叨"多喝乌梅汤"，去药店抓药时也常看到标着"乌梅肉"的罐子，这黑乎乎的小果子看着不起眼，却藏着千年食养智慧，今天咱们就唠唠...

"有没有简单又有效的养生法？"今天就带大家认识五位藏在厨房里的养生高手——枸杞、山药、茯苓、黄芪、百合，这几位可都是中医界的"全能选手"...

最近总有人在后台问我：“网上看到中药石米的图片，长得像小石头一样，这玩意儿真能入药？”今天咱们就来聊聊这个“其貌不扬”的养生高手，别看它...

藏在山里的"人参"替代品在广东翁源的深山老林里,一种长相奇特的植物正悄悄走红，它的叶片像极了人类的手掌，五个裂片舒展如桃叶，当地人管它叫...

藏在田间的"药引子"前些天在老家田埂上溜达,发现几株顶着菱形果荚的野草，表婶路过看见直摇头："你们年轻人不懂，这叫菠薐菜，果子晒干了能当...

藏在山野里的"天然充电宝"在浙西山区采药的老药农常说："叶片似鹅掌，根茎带鳞片，春日采嫩芽，壮阳赛人参"，这种被古人称为"仙灵脾"的草本...

最近总感觉身体像台生锈的机器,白天犯困晚上失眠，头发一抓一大把，体检单上还贴着"亚健康"的标签，朋友看我整天保温杯里泡枸杞，笑着说："你...

最近整理药柜时翻到一包党参，灰褐色的根须蜷缩成团，凑近闻还有股淡淡的草药香，这让我想起小时候在爷爷家，总看见他拿党参给邻居治咳嗽，老人家...

"人到中年不得已，保温杯里泡枸杞"这句话虽然带着调侃，却道出了中国人骨子里对中药养生的认同，咱们老祖宗传下来的中药智慧，可比现在那些瓶瓶...

"这月季花泡茶非要选红的吗？"老中医摸着胡子笑而不语，指尖捻起不同颜色的干花瓣，在阳光下泛着丝绸般的光泽，这个场景让我想起小时候，奶奶总...