藏在厨房里的"中药宝藏"——砂米到底是什么？最近总听邻居王婶念叨"砂米煲汤最养人"，去中药店一问才知道，这砂米竟是传承千年的养生宝贝，别...

最近总感觉身体像被裹了层湿棉被,早上起来舌头像泡过苔藓，肚子胀得像揣了个气球，去社区医院找老中医调理，老先生把脉后笑着说："你这是脾虚湿...

朋友们有没有发现，最近养生圈悄悄刮起一阵"麦芽茯苓风"？这对CP明明白白写着"养生密码"，却总有人觉得它们只是普通食材，今天咱们就来扒一...

最近总感觉身体"堵"得慌？明明没吃多少却腹胀难受，喉咙干痒还冒痘……这可能是体内湿气和虚火在"打架"！老祖宗留下的中药智慧里，白术配玄参...

"最近总感觉身体困重，舌头像裹了层苔藓，老中医给开了个方子，里面有味叫'麻芡'的药材，这名字听着陌生，但效果真挺神奇！"王婶边喝药边跟邻...

"妈，这薏米粥怎么又煮上了？"小张看着厨房锅里翻腾的白色颗粒，第无数次吐槽母亲"固执"的养生习惯，"你懂什么，这可是老祖宗传下来的宝贝！...

最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床舌头像泡过澡似的满是齿痕？恭喜你成功解锁了"湿气重"成就！别慌，作为在南方生活二十年的"祛湿...

"最近总感觉身体困重，朋友推荐我吃个叫鸡头米的东西，这名字听着像食材，怎么还成中药了？"相信不少人第一次听到鸡头米都有这样的疑惑，其实这...

最近总感觉身体沉重、困倦乏力？照镜子发现舌苔又白又腻？这可能是中医说的"脾虚湿重"在作怪，别担心，咱们老祖宗留下的健脾祛湿智慧可厉害了！...

最近总感觉肚子胀气、吃饭不香？明明没吃多少却整天打嗝反酸？这可能是你的身体在提醒你："脾虚了！"作为从小脾胃虚弱的资深养生控，这些年试过...