大家好，我是你们的自媒体作者和SEO专家，我要和大家聊聊一种非常神奇的中草药——青陈皮。
青陈皮是青皮和陈皮的合称，是用橘皮干燥制作而成的中药，它具有理气降逆、化痰宣肺、降血脂等功效，青陈皮味苦、辛，性温,是一味常用中药。
我们来了解一下青陈皮的来源，青皮用的是未成熟青橘子皮，而陈皮用的成熟橘皮，青皮入药有两种：一种是橘树上掉下来的个头很小的幼橘，晒干切片，叫做“个青皮”；一种是个头偏大的，还未成熟的青橘子皮，因常常在果皮上纵剖成四瓣，而称为“四青皮”，特指广东新会原种 (未经嫁接)陈皮柑10月下旬采摘的青色果皮；须经十年以上自然陈化，具备疏肝利胆的特殊性味、功效，历代医案中，青皮曾是“肝、胆二经”的常用之品。
我们来看看青陈皮的主要功效，青陈皮具有理气降逆的作用，它含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排出肠道内的积气，具有芬芳健胃、驱风下气的作用，青陈皮还具有化痰宣肺的功效，它对呼吸系统有一定的作用，青陈皮所含有的挥发油有刺激性，有被动祛痰的作用，使痰容易被咳出，青陈皮还有降血脂的作用，这对于现代人来说非常重要，因为很多人因为饮食不规律、缺乏运动等原因导致血脂偏高。
我们该如何使用青陈皮呢？其实很简单，你可以直接将干燥的青陈皮泡水喝，或者将其加入炖汤中，如果你觉得自己处理起来比较麻烦的话，也可以购买市面上已经加工好的青陈皮产品，不过需要注意的是，虽然青陈皮有很多好处，但也不宜过量食用哦！毕竟任何事物都有两面性嘛~
除了上述提到的这些功效外，青陈皮还有一些其他的好处，比如它可以帮助我们缓解压力、改善睡眠质量等，这是因为青陈皮中含有一些特殊的成分，能够调节人体的神经系统功能，青陈皮还具有一定的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗自由基的伤害,延缓衰老的过程。
青陈皮是一种非常值得推荐的中草药，它不仅具有疏肝利胆的特殊功效，还有助于消化、化痰、降血脂等多方面的健康益处，如果你还没有尝试过的话,不妨从现在开始吧！
