在寒冷的季节里，很多人都会感觉身体不适，尤其是手脚冰凉、关节疼痛等症状，这些都是体内湿气过重的表现，想要改善这种情况，不妨试试用一些中草药来泡茶，既能驱寒又能祛湿，让你轻松度过每一个寒冷的日子，今天就给大家推荐几款适合冬天饮用的中草药泡茶方子,希望能帮助到有需要的朋友。
生姜红枣茶
说到驱寒，首先想到的就是生姜了，它性温味辛，有很好的发汗解表作用，对于缓解风寒感冒非常有效，而红枣则能补中益气、养血安神，两者结合不仅味道香甜可口，还能增强免疫力，特别适合女性朋友在经期前后饮用，做法也非常简单：取几片新鲜生姜切片，加上几颗去核的红枣，一起放入杯中，用沸水冲泡即可，如果想要口感更好一些,还可以加一点红糖调味。
薏米红豆汤
除了直接饮用之外，还有一种更加养生的方法——那就是煮成汤来喝，薏米和红豆都是非常好的利水消肿食材，经常食用可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿现象，具体操作方法是：将适量的薏米提前浸泡几个小时，然后与洗净后的红豆一同放入锅中，加入适量清水慢炖至软烂即可，如果你喜欢更丰富的口感,还可以加入莲子或者百合等其他配料。
陈皮普洱茶
对于那些平时工作压力大、容易上火的人来说，这款茶再合适不过了，陈皮有理气健脾的功效，而普洱茶则有降脂减肥的作用，两者搭配在一起，既能调理肠胃功能，又能帮助消除体内积累的毒素，制作方法也很简单：取一小片干陈皮，撕成小块；再取适量普洱茶叶，一起放入茶壶中，注入热水焖泡几分钟后即可饮用,注意不要使用太浓的茶叶哦！
桂圆枸杞茶
最后要介绍的是这一款非常适合冬季饮用的滋补佳品——桂圆枸杞茶，桂圆肉含有丰富的铁质及维生素C，能够补血养颜；枸杞子则是著名的明目抗疲劳圣品，二者相得益彰，长期坚持饮用可以改善睡眠质量，提高精神状态，准备过程同样简便易行：只需取适量桂圆肉和枸杞子，用清水稍微冲洗一下后放入保温杯内,倒入刚烧开的热水泡上半小时左右就可以享用啦！
就是我为大家分享的几种驱寒祛湿的中草药泡茶方法，希望对大家有所帮助，每个人的体质不同，在选择适合自己的饮品时还需谨慎考虑，如果有任何疑问或不适症状持续存在,请及时咨询专业医生的意见。
