大家好,我是你们的自媒体作者兼SEO专家，今天咱们聊聊一个生活中常见的小问题——外感风寒，这玩意儿虽然不是什么大病，但一旦缠上身，那滋味可真不好受，头疼脑热、浑身酸痛，整个人都提不起劲来，不过别担心，中医里有个宝贝方剂，对付这外感风寒特别管用，那就是我们今天的主角——荆芥。
荆芥：小小草药，大大作用
说到荆芥,可能有些朋友不太熟悉，但它可是中医药箱里的常客呢，荆芥，性味辛、微温，归肺、肝经，最擅长的就是疏散风邪，清利头目，就是它能帮你把身体里的那些“坏家伙”——风邪给赶出去，让你重新恢复活力。
外感风寒，常见症状知多少
咱们得先知道,啥叫外感风寒，就是外面那点冷飕飕的风啊，一不小心钻进你身体里了，然后你就不舒服了，常见症状嘛，像头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、怕冷、无汗，有时候还伴有发热，但这个热啊，是感觉身上冷冰冰的同时，心里头又有点小火苗似的，这就是典型的外感风寒表现。
荆芥方剂：对症下菜，效果杠杠的
针对这些症状,中医里头有不少以荆芥为主打的方剂，其中最经典的莫过于“荆防败毒散”，这个方子里头，荆芥是主角，配上防风、羌活、独活这些小伙伴，一起发力，专门对付外感风寒，想象一下，就像是一群小勇士，冲进敌人（风邪）的老巢，一顿操作猛如虎，把敌人赶得远远的。
怎么用？简单几步教你搞定
- 材料准备：荆芥、防风、羌活、独活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳壳、茯苓、甘草，比例按照医嘱来。
- 煎煮方法：把这些药材扔进锅里，加水没过药材，大火烧开后转小火慢炖个30分钟到一个小时，具体时间看水量和火力大小。
- 服用时机：一天喝两次，早晚各一次，热乎乎的喝下去，效果更佳。
- 注意事项：孕妇、小孩以及特殊体质的朋友，在用之前最好咨询一下医生哦。
除了荆芥，还有啥妙招？
当然啦,除了荆芥方剂，咱们还有其他招数应对外感风寒，比如喝点生姜红糖水，暖身子又驱寒；或者用热水泡泡脚，促进血液循环，也能缓解不少，还有啊，平时多穿点，别让那冷风有机可乘，也是预防的好办法。
健康生活，从预防开始
外感风寒虽然麻烦,但只要咱们提前做好准备，及时采取措施，就能轻松应对，荆芥方剂作为中医里的一把好手，确实值得我们好好利用，不过话说回来，健康的生活还得靠自己平时多注意，保持良好的生活习惯，增强抵抗力，才能少生病，过得更舒心，希望今天的分享对大家有所帮助，如果觉得有用的话，别忘了点赞关注哦！
