生活中，我们总会遇到一些小磕小碰，尤其是“伤筋动骨”这类情况，虽然不至于大碍，但疼痛起来也是让人坐立难安，去医院吧，可能还得排队挂号，费时费力；不处理吧，又担心留下后遗症，别急，今天咱们就来聊聊那些流传在民间，简单又实用的伤筋偏方,说不定能帮你快速缓解不适哦！
生姜外敷法
说到伤筋，很多人第一时间想到的就是热敷，没错，热敷确实能有效促进血液循环，缓解肌肉紧张，但你知道吗？用生姜来热敷，效果更佳！将新鲜的生姜切片，厚度约2-3毫米，厚度适中既能保持热度又能避免烫伤皮肤，把姜片敷在受伤的部位，再用保鲜膜或干净的毛巾包裹住，这样可以让热量更持久地作用于患处，大约15-20分钟后取下，你会发现疼痛感明显减轻了，这是因为生姜中的姜辣素具有消炎止痛的作用，能够深入肌肉组织,加速恢复过程。
醋泡鸡蛋疗法
这个方法听起来有点奇特，但实际操作起来却非常简单，准备一个干净的玻璃瓶，大小根据个人需求来定，将一枚新鲜鸡蛋洗净后放入瓶中，再倒入适量的食醋（米醋最佳），确保鸡蛋完全被醋液覆盖，密封好瓶口，放在阴凉处静置七天，七天后，打开瓶子，你会发现鸡蛋壳已经溶解在醋里了，这时候，你可以直接用棉签蘸取醋液涂抹在受伤部位，或者将鸡蛋膜轻轻揭下贴于患处，再用纱布固定，每天更换一次，连续使用几天,对于轻微的扭伤和拉伤有很好的缓解效果。
红花油按摩
红花油是很多人家中常备的跌打损伤药，它含有的红花成分具有活血化瘀、消肿止痛的功效，当身体某个部位感到酸痛时，可以取出适量的红花油，直接涂抹在疼痛区域，并用手轻轻按摩几分钟，按摩时以顺时针方向为佳，力度适中即可，通过按摩，可以帮助药物更好地渗透进皮肤，促进局部血液循环，从而达到快速缓解疼痛的目的，不过需要注意的是,如果皮肤有破损或者过敏体质者应谨慎使用。
艾叶熏蒸
艾叶自古以来就是中医常用的药材之一，它具有温经散寒、通络止痛的作用，对于因寒冷引起的肌肉僵硬、关节疼痛等问题尤为有效，具体操作方法是：取适量干艾叶放入锅中，加入适量清水煮沸后转小火慢炖半小时左右，待水温适宜时即可开始熏蒸，可以将受伤部位置于蒸汽上方，距离保持在20厘米左右为宜，每次熏蒸时间控制在15-20分钟之间，结束后用温水清洗患处，避免着凉，长期坚持下来，不仅能改善伤筋带来的不适感,还能增强身体抵抗力呢！
这些就是几种常见的伤筋民间偏方啦！当然啦，每个人的体质不同，效果也会有所差异，在使用任何偏方之前，请务必根据自身情况选择适合自己的方法，并且最好先咨询专业人士的意见哦！如果症状严重或持续不见好转的话,还是要及时就医检查治疗才是王道！
