宝宝拉不出便便,那小脸憋得通红，家长看着心疼极了，别急，今天咱们就来聊聊中医是怎么对付婴儿便秘这个小麻烦的，保证让你大开眼界！
了解婴儿便秘的那些事儿
先说说为啥婴儿会便秘吧,有的宝宝是因为天生肠道蠕动慢，有的是后天喂养不当，比如奶粉冲得太浓，或者水果蔬菜吃得不够，还有啊，有些小家伙就是喝水少，大便自然就干硬了，原因五花八门，但结果都一样——难受！
中医眼里的便秘是啥样？
在中医看来,婴儿便秘可不是简单的“堵车”那么简单，它可能跟脾胃功能不健全有关，也可能是燥热内结，或者是气血不足导致的肠道推动无力，所以啊，中医治疗便秘，讲究的是辨证施治，就像给汽车诊断故障一样，得先搞清楚是哪个部件出了问题。
食疗调理，从根源上改善
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蜂蜜水：别看蜂蜜是大人的甜品，对小宝宝来说也是好东西，每天早上给宝宝喝点温水泡的蜂蜜，能润肠通便，还能补充能量，不过记得，一岁以内的宝宝别用这个方法哦！
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苹果泥：苹果性平，有收敛止泻和通便的双重作用，把苹果煮熟后捣成泥，喂给宝宝吃，既安全又有效。
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胡萝卜汁：胡萝卜富含纤维素，能帮助肠道蠕动，榨点胡萝卜汁给宝宝喝，甜甜的，宝宝肯定喜欢。
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红薯粥：红薯可是个宝，煮成粥给宝宝吃，既能补充营养，又能促进排便。
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芝麻糊：黑芝麻磨成粉，加点牛奶调成糊状，早晚各一次，对改善便秘有很好的效果。
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梨汁：梨性凉，有清热润肺的作用，给宝宝榨点梨汁喝，不仅能缓解便秘，还能预防上火。
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香蕉泥：成熟的香蕉软糯易消化，含有丰富的膳食纤维，有助于缓解宝宝便秘，将香蕉去皮后捣成泥状即可食用。
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猕猴桃泥：猕猴桃富含维生素C及纤维素，具有促进肠胃蠕动的作用，将猕猴桃去皮切块后用勺子压成泥状或使用辅食机搅拌成泥状给宝宝食用。
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火龙果泥：火龙果中的籽含有大量的植物性纤维，有助于增加肠道内的水分和体积，从而促进排便，将火龙果切开后取果肉部分捣成泥状或切成小块直接喂食给宝宝吃。
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西梅泥：西梅含有丰富的山梨醇和纤维素，能够刺激肠道蠕动并吸收多余的水分，帮助软化粪便，将新鲜西梅洗净去核后蒸熟捣成泥状或使用搅拌机打成泥状给宝宝食用。
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南瓜泥：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，以及大量的膳食纤维，将南瓜去皮切块蒸熟后捣成泥状或使用辅食机搅拌成泥状给宝宝食用。
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燕麦粥：燕麦含有丰富的β-葡聚糖等可溶性纤维，能够增加大便的体积并吸收水分，使大便变得柔软易于排出，将燕麦片用清水浸泡后与大米一起熬制成粥给宝宝食用。
按摩推拿，让宝宝舒适排便
除了食疗,中医还有一种神奇的方法——按摩推拿，每天睡前或起床后，顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚脐周围，每次5-10分钟，这不仅能促进肠道蠕动，还能帮助宝宝排气，减少腹胀不适，记住哦，手法要轻柔，别弄疼了小家伙！
调整生活习惯，预防胜于治疗
最后别忘了,预防总是比治疗更重要，平时多给宝宝喝水，尤其是天气干燥的时候；合理安排饮食，多吃蔬菜水果；适当增加户外活动时间，促进新陈代谢，这些看似简单的小事，却是保持宝宝肠道健康的关键哦！
好啦,今天的分享就到这里啦！希望每位宝妈都能成为宝宝的“私人医生”，用爱和智慧守护他们的健康成长！
