哎呀，说起口臭和口苦，那可真是让人头疼不已，咱们一张嘴，自己都嫌弃自己，更别说别人了，但别急，今天咱们就来聊聊老中医是怎么对付这俩“捣蛋鬼”的。
口臭口苦，原因何在？
咱们得先搞清楚，为啥会口臭还口苦呢？就是身体里“火气”旺，或者是消化系统出了点小状况，比如熬夜多了，饮食不规律，吃了太多辛辣油腻的东西，这些都可能让你的嘴巴变得不那么“友好”。
老中医的智慧：辨证施治
老中医讲究的是“辨证施治”，意思就是根据每个人的具体情况来开药方，对于口臭口苦,他们通常会从以下几个方面入手：
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清热降火：要是你是那种动不动就上火的人，老中医可能会给你开一些清热解毒的草药，比如金银花、菊花之类的,帮你把体内的火气降下来。
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调理脾胃：脾胃不好，消化不良，也容易导致口臭，这时候，老中医可能会用些健脾和胃的药材，比如茯苓、白术，让你的胃口好起来,消化也顺畅了。
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疏肝理气：情绪不好，肝气郁结，也会影响口腔健康，老中医可能会用些疏肝解郁的药材，比如柴胡、枳壳,让你的心情也跟着变好。
食疗小妙招
除了吃药，老中医还推荐了一些食疗的小妙招,既能治病又能养生：
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绿茶漱口：绿茶有清热解毒的作用，每天用绿茶漱口几次，不仅能清新口气,还能保护牙齿哦！
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山楂水：山楂能消食化积，喝点山楂水，对缓解口臭很有帮助,胃酸过多的朋友要少喝哦！
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蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都有润喉的作用，每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水,能让你的嘴巴一整天都保持湿润清新。
日常习惯也很重要
除了吃药和食疗,日常生活中的一些习惯也很重要：
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多喝水：保持口腔湿润,有助于减少细菌滋生。
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勤刷牙：早晚各刷一次牙，饭后记得漱口,保持口腔清洁。
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少吃刺激性食物：辛辣、油腻的食物尽量少吃，多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。
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规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜,让身体得到充分的休息。
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适量运动：运动可以促进新陈代谢，帮助身体排毒,对改善口臭也很有好处。
心态调整不可忽视
别忘了心态的调整也很重要，压力大、心情不好的时候，人就容易上火，口臭口苦也就跟着来了，平时多笑笑，保持心情愉快,也是预防口臭口苦的好方法哦！
总结一下
对付口臭口苦，老中医可是有很多妙招的，通过辨证施治、食疗调理、改善生活习惯以及调整心态等多方面的努力，我们完全可以摆脱这个尴尬的问题,记住了吗？
