大家好，我是你们的自媒体作者和SEO专家，今天咱们来聊聊一个让很多人头疼的话题——脂溢性脱发，别担心，我这就给大家带来一个中医配方,帮你解决这个烦恼。
先来说说脂溢性脱发是怎么回事，就是头皮出油太多，毛囊被堵住了，头发自然就长不出来了，这种情况在年轻人中特别常见，尤其是那些生活压力大、作息不规律的朋友，那怎么办呢？西医的方法大多是用药物控制油脂分泌，但效果因人而异,而且长期用药也不是长久之计。
这时候，咱们的中医就该出场了，中医讲究调理身体，从根本上解决问题，脂溢性脱发在中医里属于“油风”范畴，主要跟肝肾不足、湿热内蕴有关,咱们的配方也得从这两方面入手。
第一个方子是“何首乌黑芝麻粥”，何首乌大家可能不陌生，它是中医里的滋补良药，能养血益肝，固精益肾；黑芝麻呢，也是补肾的好东西，还能润肠通便，对改善头皮环境很有帮助，做法很简单，就是把何首乌和黑芝麻洗净后加水煎煮，去渣取汁，然后用这个汁来煮粥，每天早晚各吃一次，坚持一个月,你会发现头皮出油的情况明显改善了。
第二个方子是“桑叶侧柏叶洗剂”，这两个都是中药里的常客，桑叶能疏散风热，清肺润燥；侧柏叶则擅长凉血止血，生发乌发，将它们等量混合，用水煎煮后过滤取汁，放至适宜温度用来洗头，每周洗两次，连续使用一个月，你会发现头发变得清爽多了,脱发的情况也减轻了不少。
除了这两个方子外，还有一些日常的小习惯也很重要，比如保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物；多做一些有氧运动，促进血液循环；还有，别忘了定期按摩头皮,促进毛囊的血液循环哦！
当然了，每个人的体质不同，效果也会有所差异，如果你尝试了这些方法还是没有明显改善的话，那就得考虑去医院看看了,毕竟健康才是最重要的嘛！
最后再强调一点，虽然中医有很多神奇的配方可以解决脂溢性脱发的问题，但大家也不要完全依赖它们而忽视了生活中的其他细节哦！只有综合调理身体和生活习惯才能达到最好的效果呢！希望我的分享能帮到正在为脂溢性脱发烦恼的你！如果觉得有用的话别忘了给我点个赞哦！下次再见啦！
