脑胀的中医偏方，帮你缓解头痛头晕

大家好，今天来聊聊一个很多人都会遇到却不太愿意提及的问题——脑胀，你有没有过那种感觉，脑袋里像装了一锅粥似的，嗡嗡作响，整个人都提不起劲？这种情况，在中医里有个形象的说法，叫“脑胀”，别急，我这就给你分享几个中医偏方,希望能帮你缓解这种不适。

菊花茶：清肝明目的小能手

先说说菊花茶，菊花性凉，味甘苦，有散风清热、清肝明目、解毒的作用，对于因肝火旺盛导致的脑胀、头痛，效果特别好，你可以每天用几朵干菊花泡水喝，或者加点枸杞一起泡，既美味又养生，菊花茶适合那些平时容易上火、眼睛干涩的人哦。

夏天来了，天气热得让人受不了，这时候来一碗薄荷绿豆汤再合适不过了，绿豆性凉，能清热解毒；薄荷则能疏散风热，清利头目，把绿豆和薄荷叶一起煮成汤，放点冰糖调味，喝上一碗，顿时觉得神清气爽,脑胀的感觉也减轻了不少。

如果你的脑胀是因为身体虚弱、气血不足引起的，那可以试试天麻炖鸡，天麻是一味名贵的中药材，能平肝息风、祛风通络，对缓解脑胀有很好的效果，将天麻切片，与鸡肉一起放入砂锅中炖煮，加入适量的水和调料，小火慢炖几个小时，直到鸡肉熟烂、汤汁浓郁，吃肉喝汤，既能补身体，又能缓解脑胀,一举两得。

除了食疗，中医还有一些简单的按摩方法可以缓解脑胀，比如按摩太阳穴和百会穴，太阳穴位于眉梢与眼角连线的中点向后一指宽处，用双手拇指或食指轻轻按揉，能缓解头痛、脑胀；百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用手掌紧贴头皮，以百会穴为中心进行环形按摩，也能缓解脑胀、提神醒脑。

最后要说的是，无论什么偏方，都不如保持良好的生活习惯来得重要，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；合理安排工作和休息时间，避免长时间连续用眼或思考问题；适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力，这些看似简单的小事,却是预防和缓解脑胀的重要措施。

好了，今天的分享就到这里啦,希望这些中医偏方能帮到你缓解脑胀的困扰。