生完宝宝后，很多妈妈都会面临身体虚弱、气血不足的问题，这时候，中医的补益方就显得尤为重要了，中医讲究的是调理身体，从根本上解决问题，而不是简单地补充营养，产后中医补益方有哪些呢？今天就来跟大家聊聊这个话题。
我们要明白产后为什么会虚弱，怀孕和分娩对身体来说都是一个巨大的消耗过程，妈妈们在孕期为了满足胎儿的生长需求，会大量地消耗自己的气血，再加上分娩时的出血，以及照顾新生儿带来的劳累，很多妈妈都会出现气血两虚的情况，这时候，就需要通过中医的方法来调理身体,恢复元气。
我们来看看具体的补益方。
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四物汤：这是非常经典的一个补血方子，主要成分是当归、熟地、白芍和川芎，这四种药材搭配在一起，可以很好地补充女性的血气，对于产后血虚有很好的调理作用，不过需要注意的是，每个人的体质不同,使用前最好咨询一下专业的中医师。
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八珍汤：如果觉得四物汤的力量还不够的话，可以试试八珍汤，它是由四物汤的基础上加入了人参、茯苓、白术和甘草而成，具有更好的补气养血效果,特别适合那些气血两虚比较严重的妈妈们。
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十全大补汤：这个方子是在八珍汤的基础上再加黄芪和肉桂两味药材，能够更全面地增强体质，对于产后恢复有很大的帮助，但是因为它的药性比较强,所以还是要在医生指导下使用哦。
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归脾汤：除了补血之外，有时候还需要健脾，归脾汤就是一个很好的选择，它由党参、黄芪、白术等组成，既能补气又能健脾,非常适合脾胃虚弱的产妇食用。
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阿胶糕：说到补气血，怎么能少了阿胶呢？阿胶糕不仅美味可口，而且营养价值极高，含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分，长期服用可以有效地改善贫血状况，提高免疫力,不过记得要选择品质好一些的产品哦。
当然啦，除了以上这些传统的中药方剂外，日常生活中也可以通过食疗的方式来进行调理，比如多吃一些红枣、枸杞、黑芝麻等食物，这些都有很好的滋补作用，同时还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，适当做一些轻度的运动锻炼,这些都有助于身体的快速恢复。
最后提醒大家一点很重要的事情就是，虽然中医有很多好的方法和建议可以帮助我们恢复健康，但是在实际操作过程中一定要根据自身情况来决定是否适合自己使用某些药物或疗法，如果有任何疑问或者不确定的地方，请务必先咨询专业的中医师或者医生的意见后再行动！毕竟每个人的身体状况都不一样嘛,找到最适合自己的方法才是最重要的。
