中医用止咳方，让你远离咳嗽烦恼

哎呀，说起这咳嗽啊，真是让人头疼不已，尤其是到了换季的时候，天气变化无常，一不小心就中招了，咳嗽起来那真是没完没了，影响休息还影响心情，别急，今天咱们就来聊聊中医里的那些止咳小妙招，看看能不能帮你摆脱这个烦人的“小妖精”。

了解咳嗽的分类

在中医看来，咳嗽可不是一种简单的病状，它背后可藏着不少学问呢，咳嗽主要分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，外感咳嗽大多是因为风寒、风热等外邪侵入肺部引起的，而内伤咳嗽则多与脏腑功能失调有关，比如肺阴虚、脾虚等，所以啊，治疗咳嗽之前，先得弄清楚自己是哪种类型的咳嗽,这样才能对症下药。

风寒咳嗽：要是你发现自己咳嗽的时候还伴有鼻塞、流清涕、怕冷等症状，那多半是风寒感冒引起的咳嗽了，这时候可以试试生姜红糖水，简单又有效，切几片生姜，加水煮开后放入适量红糖，趁热喝下去，既能驱寒又能止咳，还有那个经典的“杏苏散”，里面包含了杏仁、苏叶等药材,对于风寒咳嗽也是有很好的缓解作用的。
风热咳嗽：如果你的嗓子疼、咳出来的痰是黄色的，那就可能是风热咳嗽了，这时候就需要清热化痰了，金银花茶就是个不错的选择，金银花有清热解毒的功效，加点冰糖一起泡水喝，既好喝又有效。“桑菊饮”也是个不错的选择,桑叶和菊花都是清热的好帮手。
内伤咳嗽：内伤咳嗽的话就比较复杂了，需要根据具体的病因来调理，如果是肺阴虚导致的干咳少痰，可以用“沙参麦冬汤”，里面有沙参、麦冬等滋阴润肺的药材，如果是脾虚引起的咳嗽，那就需要健脾化痰了，“六君子汤”就很不错，里面有党参、白术等健脾益气的药材。

除了吃药之外，日常的护理和预防也是非常重要的，要注意保暖，特别是早晚温差大的时候，要及时增减衣物，避免受凉，饮食也要清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要哦，就是要加强锻炼了，增强体质才是根本，可以每天早晚各散步半小时，或者做一些简单的体操、太极拳什么的,都是不错的选择。

有时候啊，心态的好坏也会直接影响到病情的恢复，心情愉快、乐观向上的人往往更容易康复，所以啊，在治疗咳嗽的过程中，也别忘了调整自己的心态哦，遇到问题不要着急上火，相信自己的身体能够战胜疾病,这样积极的心态会让你更快地恢复健康。

好啦好啦，说了这么多关于中医止咳方的知识，希望能对大家有所帮助，记住哦，如果咳嗽症状持续不减或者加重的话，一定要及时就医哦！毕竟每个人的体质不同,治疗方法也会有所差异。