"天天泡红枣水喝真能补气血吗？"要说这大枣啊，可真是个宝藏食材！作为药食同源的典范，它已经在中国人的养生碗里待了两千多年，别看它个头不大...

最近总听朋友提起"马卡"，说它既能抗疲劳又能调节内分泌，这名字听着陌生，上网一查才发现，原来这就是传说中的"秘鲁人参"！今天咱们就来聊聊...

最近总刷到"肾虚秒变猛男"的养生视频，评论区一堆兄弟追问"中药补肾到底能不能上身"，作为研究中医养生多年的从业者，今天咱就掰开揉碎了说这...

最近闺蜜小敏在喝调经中药，中午吃完饭突然盯着桌上的冰糖炖雪梨发呆，"我刚想起医生说要忌口，这碗梨汤还能喝吗？"她举着勺子满脸纠结，其实像...

最近总有人问我"中药到底有多少种？""新手怎么认识中药？"今天咱就掰开揉碎了聊聊这个老祖宗的宝藏，作为一个从小喝中药长大的南方人，我家里...

最近总熬夜加班,头发一抓一大把，晚上翻来覆去睡不着，照镜子发现黑眼圈重得像熊猫，同事见了都说"你这是肾阴虚啊"，吓得我赶紧找老中医问诊，...

"冬至一阳生"，老祖宗留下的养生智慧这会儿可派上用场了，最近后台总有人留言问：天冷了总手脚冰凉怎么办？熬夜加班后腰酸背痛怎么调？今天就跟...

"冬天想喝点中药补补，该买点啥？"说实话，现在的人提起养生都头头是道，但真到实践环节，十有八九都在交智商税，作为在中药房蹲过三年的从业者...

"最近总感觉累，是不是该喝点中药补补了？"隔壁王姐捧着保温杯跟我吐槽，这已经是她今年第三次主动聊养生话题，看着她抽屉里堆着的阿胶糕、人参...

"最近总感觉浑身没劲，睡觉老出汗，朋友推荐了个古方说特别管用，"上周在社区中医馆，王大夫把完脉后笑着递给我一张泛黄的药方，"这是《千金方...