最近总感觉身体像闷住的小火炉？喉咙干痒、嘴角起泡、熬夜后眼睛发红？别急着吃消炎药！我蹲在公园角落扒拉了半天，终于发现被大多数人当成杂草的...

"春日餐桌上总少不了一盘绿莹莹的蒿蒿牙，脆嫩清爽，焯水凉拌就能让胃口大开，可别小看这道家常菜，它可是藏着大智慧的养生高手！"从田间到餐桌...

大家好啊！今天咱们来唠点“野路子”的养生知识，前几天回老家，看见田埂上一片白花花的小野花，我妈随手一指：“这叫白花地胆草，以前闹肚子都是...

中医讲究"药食同源"，老祖宗留下的中药材不仅是治病良方，更是调养身体的宝藏，今天咱们就来唠唠那些常见中药材的"本事",学会用它们守护全家...

最近总听广东朋友念叨"广玉金"，说这是老广人私藏的养生密码，作为一个在岭南生活多年的美食爱好者，今天必须给大家扒一扒这个神奇的"草根黄金...

最近总听身边朋友念叨"养生要趁早"，可真到实践时却发现，市面上那些补品要么贵得离谱，要么操作复杂，直到上个月去川西旅游，当地民宿老板端出...

最近总听朋友提起"制牛膝"这个中药名，有人说它是膝盖痛的救星，有人拿它炖汤补气血，作为研究养生多年的资深爱好者，今天我就来扒一扒这个低调...

最近总听身边朋友念叨"白耗耗"，刚开始还以为是道新出的网红甜品，后来才知道这竟是中医里的宝贝药材！不过说真的，第一次听到这个名字时，我脑...

"妈！楼下绿化带里的野草能不能吃？"上周陪我妈遛弯时，她突然掐了根草芽塞进嘴里，这种在小区里随处可见的"杂草"，居然是有着2000年药用...

最近总听身边朋友念叨"太子参"，说它是平价养生神器，作为研究中药材多年的老中医爱好者，今天就带大家扒一扒这个低调的"草根贵族"——太子参...