一碗山药粥的启示上个月去河南出差,当地朋友带我去逛中药材市场，在堆满虫草、人参的店铺里，最不起眼的反而是成捆的淮山药，"这可是焦作产的铁...

脾胃虚弱的人可能会胀气很多朋友听说淮山健脾胃，就天天煮粥炖汤，但中医讲究“气滞则胀”，淮山含有大量淀粉和膳食纤维，对本身消化功能弱的人来...