你是不是也有过这种尴尬经历？爬个楼梯就喘到不行，稍微劳累就腰酸得直不起来，最难受的是明明没咳嗽却突然"漏气"，总感觉身体像漏风的破屋子？...

最近总觉得浑身没劲儿？爬个楼梯就喘半天？明明睡够8小时还是犯困？这些信号都在提醒你——该补气了！今天咱们不聊那些玄乎的理论，直接上干货，...