"最近总感觉身体沉重，朋友推荐喝茯苓粥，这味中药真有传说中那么神奇吗？"相信很多朋友都有这样的疑惑，作为药食同源的代表性药材，茯苓在《神...

最近总听朋友说"感觉自己湿气太重"，明明吃得不多却瘦不下，早上起床眼皮肿得像馒头，舌头边缘还有齿痕......其实这些都是脾虚湿盛的表现...

朋友们，今天咱们来唠点实在的——你家厨房抽屉里是不是总躺着几颗皱巴巴的白扁豆？别小看这白白胖胖的小豆子，它可是被老祖宗写入药典的养生宝贝...

朋友们，今天咱们来聊聊一味被老中医称为"健脾将军"的神奇药材——白术，这味在中药铺里毫不起眼的根茎，可是承载着千年养生智慧的宝藏，您可别...

最近天气闷热潮湿,很多小伙伴跟我吐槽："明明没干啥活，总觉得浑身沉甸甸的，早上起床舌头像裹了层泥..."这八成是湿气缠上身了！今天咱们不...

最近总感觉身体沉甸甸的，早上起床舌头像裹了层苔，肚子胀得像揣了个气球？这可能是中医说的"湿气重"在作怪，老祖宗传下来的中药里，有个不起眼...