上周闺蜜来我家吐槽,当老师不到半年嗓子就废了，粉笔灰卡着总感觉喉咙冒烟，翻遍她的抽屉全是含片和润喉糖，我赶紧从柜子里掏出个铁皮罐——里面装着我妈每年都让我囤的"护嗓法宝"，今天就带大家看看，那些藏在药房角落里的润喉中药，可比超市货架上的妖艳货色实在多了！
【被误会的胖大海其实是个暴脾气】 很多人以为嗓子哑了抓把胖大海怼进去就完事，其实这玩意儿性子很刚烈，记得去年有个外卖小哥天天靠冰美式续命，突然失声三天硬是灌了两罐胖大海，结果半夜急诊查出胃出血，老中医说它就像消防队的高压水枪，适合扑灭肺热引起的"火情"，像教师连续上课这种"慢性干旱"反而越喝越干，正确打开方式是：取2-3颗掰碎，配上枸杞红枣，90度水温焖泡，喝到第三杯就能感觉到喉咙那层燥气被温柔抚平。
【金银花配甘草才是绝杀组合】 真正懂行的都会把金银花和甘草锁死CP，上周末陪老妈去采药，山崖缝里开的金银花还带着晨露，晒干后跟甘草片一起煮，那股清甜能沁到肺泡里，重点不是润嗓子，而是给咽喉筑起金钟罩——上次感冒咳到失声，连喝三天这个方子，第二天就能正常啃鸭脖，注意甘草别放多，三指捏一小撮就行，不然甜得齁嗓子。
【罗汉果的甜蜜陷阱你中过吗】 第一次喝罗汉果是在桂林米粉店，老板看我是个哑巴游客，塞了个黑乎乎的东西让我泡水，入口确实清甜，但当天下午就开始头晕心慌，后来才知道这果子寒性很重，得像广东人煲汤那样，把壳敲碎分四次煮，最好加点陈皮中和，现在我都拿它做秋梨膏，雪梨挖空塞满罗汉果芯，炖锅咕嘟六小时，装进酸奶瓶随身带着，比吃薄荷糖健康十倍。
【麦冬石斛这对神仙眷侣】 真正养嗓子的大佬都在偷偷喝麦冬石斛茶，上个月拜访昆曲名家，后台化妆台上摆着磨毛的玻璃罐，泡着的就是这两味，麦冬要选杭麦冬，胶质浓得像米汤；石斛必须挑铁皮枫斗，开水一冲满屋药香，刚开始喝可能会不习惯这种草腥甜，但坚持两周，早上起来喉咙会像擦过白玉油，特别适合主播、DJ这类靠声音吃饭的职业，某音上已经有up主开始直播泡茶过程了。
【被遗忘的橘红才是真正的化痰高手】 上次去新会出差，发现当地小孩咳嗽都喝橘红盐水，新鲜的化州橘红切片晒干，煮水时加少量粗盐，对付痰卡喉咙那种黏腻感特别管用，我们办公室现在常备橘红蜜饯，同事抽烟后含一颗，比吃润喉糖见效快三倍，不过孕妇要少碰，这玩意活血力度堪比当归。
说个冷知识：这些中药都不是西药那样的速效救心丸，得按节气调养才灵，比如立秋开始煮银耳雪梨羹，入冬转喝生姜大枣茶，春天必备茉莉花熏咽喉，我那个教师闺蜜现在每天保温杯里泡的是配方：胖大海1颗+金银花5朵+麦冬3根，她说现在上完三节课嗓子都不带哑的。
最后提醒一句：所有中药茶饮都要避开铁器，不锈钢保温杯会让有效成分变性，某宝那些网红养生茶包，很多都是边角料打碎的，要买就认准药房现称现配的，毕竟咱们养护的是吃饭家伙，可不能图便宜买三无产品对吧？
