"从怀孕5周开始，每天吐到怀疑人生，闻到油烟味就疯狂干呕，体重不增反降..."这是多少准妈妈的痛彻心扉的日常，面对来势汹汹的孕吐反应，很多姐妹硬撑着不敢吃药，却不知道中医早就为这种情况备好了"温柔解药"，今天咱们就来聊聊那些能让孕妈舒服过日子的止吐中药方子。
为什么西医止吐药让人犹豫？ 打开某书搜孕吐，满屏都是"不敢吃维生素B6""怕伤宝宝"的焦虑，确实，西药虽见效快但副作用说明看得人心慌，而老祖宗留下的中药思路完全不同——讲究"中病即止"的调理原则，很多药食同源的药材既能止呕又不伤胎。
三味止吐明星药材揭秘
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紫苏叶：厨房里的救星 记得闺蜜孕吐最猛时，我妈从阳台剪了新鲜紫苏叶煮水，看着她小口抿着淡紫色的茶汤，不过半小时就敢起身喝小米粥了，这叶子性温味甘，就像给翻江倒海的胃盖了层暖被子，尤其对付晨起恶心特别管用，晒干的苏叶泡茶更方便保存，某宝20元能买一大包。
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竹茹：文雅的止呕高手 第一次听说这个有点怪的名字，是产科中医开的方子里见到的，原来就是竹子削下的青皮层，看着像茶叶渣似的，10g竹茹加3片生姜煮水，那股清苦味入口后竟神奇地压住呕吐感，特别适合吐得胆汁都快出来的剧烈孕吐，但注意要煮出白沫才有效。
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黄芩：护胎止呕双料冠军 老中医总说"黄芩乃安胎圣药"，它止吐的原理有点像给躁动的子宫做按摩，有个孕妈群流传的秘方：取5g黄芩粉拌蜂蜜，每天早晚含一勺，不过这味偏寒，脾胃虚寒的孕妈要搭着姜片吃才行。
让中药发挥功力的正确姿势 别以为抓把草药煮水就行，这些门道要记牢： √ 清晨空腹吐清水：含片生姜+苏叶茶 √ 吃完就吐酸苦水：竹茹搭配陈皮 √ 闻不得饭菜味：佩戴装有砂仁的香囊 × 别碰山楂、藏红花这类活血猛药 × 熬药时间别超20分钟（久煎失效）
过来人私藏食疗方
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苹果甘蔗水：广东阿婆教的偏方 选青苹果连皮切块，加节甘蔗煮沸后转小火炖1小时，那股清甜果香比可乐还让人上头，吐了三天的表姐就是靠这个续上命的。
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柠檬鸡爪汤：意想不到的组合 海南表妹坐月子时发明的吃法：新鲜柠檬切片炖土鸡爪，喝汤吃肉，她说酸味能压住呕吐反射，胶原蛋白还能补身体，简直孕妈福音。
重要提醒 所有中药都要找正规中医师开方！去年邻居乱喝网上买的"祖传止吐药"，结果里面掺了麝香差点出事，记住这些药材单独用很安全，但配伍需专业指导，如果出现尿酮体阳性、体重骤降等情况，一定要及时去医院输液治疗。
最后想说,孕吐不是忍忍就能过去的小事，试试这些温和的中药方案，让自己舒舒服服迎接新生命，何尝不是智慧的选择呢？各位准妈妈如果试过有效的小偏方，欢迎在评论区分享
