老中医推荐的5个止渴妙方，告别口干舌燥不靠喝水！

最近总感觉喉咙像沙漠？杯子不离手却还是渴得难受？别急着猛灌凉茶！咱们老祖宗留下的中药方里，藏着对付"旱魃体质"的真功夫，今天就给大家扒一扒那些让人惊喜的止渴良方，看完保准你对着保温杯露出姨母笑~

【你的口渴可能是"假渴"】很多小伙伴不知道，总想喝水可能是身体在报警！中医讲究"标本兼治"，就像手机充电老显示1%其实是电池坏了一样道理，长期口干舌燥、喝多少水都不解渴，八成是体内阴阳失衡在作怪，有人是肺火旺得像烧烤架，有人是脾虚运化不了水湿，还有人是肾阴虚导致"水库缺水"。

【五大古方专治各种不服】

麦冬乌梅饮（熬夜冠军必囤）这组CP堪称加班族续命水！麦冬养阴润肺，乌梅生津止渴，配上甘草调和，煮出来的汤水酸酸甜甜，某互联网公司程序员小王连喝三天，终于不用半夜爬起来找水喝，记得用保温杯焖泡，喝完舌头自带果脯香气~
玉竹黄芪茶（空调房钉子户救星）每天在中央空调下坐8小时的白领注意了！玉竹搭配黄芪，既能补气又能滋阴，办公室小刘把这当茶饮两周，原本干燥起皮的嘴唇变得水润润，偷偷告诉你们，加两粒枸杞还能明目哦~
沙参百合羹（火锅控必备解药）无辣不欢的姐妹看过来！吃完麻辣锅后嗓子冒烟？赶紧炖碗沙参百合羹，老张家祖传秘方是用鲜百合炖瘦肉，加点陈皮去腥，连喝三天咳嗽都少了，重点：一定要用砂锅慢炖，金属锅会破坏药性！
五味子蜂蜜露（手机党护眼神器）屏幕盯久了眼睛干涩？试试这个千年古方！五味子泡蜂蜜，冷藏后兑温水喝，特别注意要选北五味子，南边的偏酸不适合，某大学生亲测：连续复习周通宵刷题，靠这个方子保住了视力，现在眼镜度数都没涨~
芦根马蹄饮（外卖重度患者福音）天天吃重油盐外卖的打工人听好！新鲜芦根+荸荠煮水，能刮油解毒还生津，菜市场买芦根认准带节疤的，马蹄要选表皮深紫的，煮好后放冰箱冰镇，比奶茶健康百倍！

【这些坑千万别踩】 × 盲目跟风喝"网红养生茶"：有人脾胃虚寒还跟着喝决明子茶，结果越喝越拉肚子 × 把中成药当仙丹：六味地黄丸虽好，但舌苔厚腻的人吃了反而加重湿气 × 忽视饮食禁忌：喝滋阴茶期间还在吃辣椒炒肉，效果直接打对折

【日常润燥小窍门】