街坊们注意了！要是总感觉烧心胀气、吃饭不香，八成是被慢性胃炎或胃溃疡缠上了，这些年我走访了不少中医馆，发现老祖宗留下的方子对付这种慢性病真有两把刷子，今天就跟大家唠唠怎么用中药养好"玻璃胃"。
【这些症状千万别硬扛】 很多上班族早饭来不及吃，中午叫外卖，晚上应酬喝酒，时间一长就开始遭罪，经常反酸打嗝、吃饱了撑得慌、饿一会儿就疼，这些都可能是胃在报警，有个邻居王大哥就是典型例子，疼起来满地打滚，西医说要做胃镜他怕难受，后来转看中医,没想到几副药下去就见好。
【中药治胃病的独到之处】 西药虽然见效快，但不少人反映停药就反复，中药讲究的是慢慢调养，就像给生锈的门轴抹油，比如常见的海螵蛸能制酸止痛，瓦楞子专克反酸烧心，白术茯苓健脾祛湿，这几味药搭配着用，既能缓解症状又能调理体质，关键得找对老中医把脉辨证，湿热型、虚寒型用药完全不一样。
【厨房里就能找到的养胃良方】 别以为中药都是苦汤药，我认识的张大夫就爱教患者用食材调理，脾胃虚寒的可以用生姜红枣煮水，每天喝两口暖胃驱寒；消化不良的煮小米粥时加一把炒山药，比吃药片管用，有个卖早点的大姐坚持喝南瓜小米糊三个月,之前不敢吃的粽子现在都能尝两口了。
【老胃病最该戒掉的坏习惯】 再好的药也经不住折腾，这点我深有体会，去年连续熬夜写稿，结果胃疼得直冒冷汗，现在养成三个雷打不动的习惯：早上必须吃热乎早餐，冰箱里的冰镇饮料彻底戒了，晚饭坚决不超过七分饱，特别是那些爱吃辣条、喝冰啤酒的年轻人,当心把小毛病拖成老胃病。
【真人真事最靠谱】 菜市场卖肉的老李头，二十年的老胃病，去年开始喝中药茶调理，他那个方子挺简单：春砂仁5克、陈皮6克、炙甘草3克，每天开水冲泡当茶饮，刚开始觉得味道怪，喝惯了反而上瘾，现在整个人红光满面，不过他特意嘱咐说这方子只适合他这种舌苔白腻的情况,别人千万不能瞎抄。
【特别提醒】 中药调理贵在坚持，一般三个月才能看到明显效果，期间要像照顾小孩一样小心，生冷硬粘的食物绝对忌口，如果突然疼得厉害或者便血，千万别自己硬扛，赶紧去医院别耽误，最后送大家一句顺口溜："胃病三分治七分养，粥面馒头最相宜，暴饮暴食要不得，细嚼慢
