老中医都在用的酒灸法，祛湿止痛效果翻倍！

最近总听街坊邻居聊起"酒灸"这个中药调理法，说是比艾灸更温和，连我老妈多年的老寒腿都靠它缓解了，作为常年被湿气困扰的打工人，我特意请教了中医馆的老师傅，没想到这看似简单的法子里大有门道，今天咱们就掰扯清楚,这酒灸到底是怎么一回事。

酒灸到底是"灸"还是"泡"？第一次听说酒灸时，我也以为是拿着酒杯子熏穴位，其实老师傅笑着说这是误会，正经的酒灸讲究"药借酒力，酒助药性"，简单来说就是将中药材泡在高度白酒里，利用酒精的渗透性把药效引入体内，比起传统艾灸的烟熏火燎,这法子更适合怕烫又怕呛的现代人。

在家就能折腾的养生妙招上个月我肩颈酸痛得厉害，老师傅给我开了个懒人版方子：当归、川芎各30克，直接泡进52度的白酒里，每天早晚用棉球蘸着药酒擦大椎穴，别说，擦完十分钟就感觉热气往骨子里钻，现在办公室常备小喷瓶，午休时对着后脖颈喷两下,整个人都松快了。

不同病症的"料酒配方"

风湿骨痛型（适合爸妈辈）配方：威灵仙50g+肉桂20g+高度白酒500ml 用法：睡前热敷关节处，记得裹保鲜膜防挥发隔壁王叔用这个方子半个月，上下楼梯终于不哼哼唧唧了
宫寒痛经型（女生必收）配方：艾叶+小茴香各30g泡酒姨妈来前一周开始擦小腹，老师傅说这叫"暖宫三伏贴"
上班族疲劳型配方：薄荷15g+姜黄20g泡酒对着太阳穴轻轻揉搓，瞬间清醒得像喝了三杯咖啡

那些年我们踩过的坑刚开始我也学网上泡了整瓶人参酒，结果喝得半夜流鼻血，老师傅直摇头：补药泡酒得讲季节，夏天泡人参不是找虐吗？后来才懂春夏季该用清热药材,秋冬才是补气血的好时机。

重点人群警告清单孕妇千万别碰！酒精毕竟有活血作用皮肤破溃处等于伤口上撒盐酒精过敏的可以试试黄酒替代方案

让效果翻倍的小窍门