"医生救命啊！头皮痒得想撞墙，一摸全是脓包！"看着发来的红疙瘩照片，隔着屏幕都能闻到血腥味，其实这种情况多半和肠胃有关，今天就给大家讲讲怎么用中药把身体里的"火油"清理干净。
你的脑袋为啥变成"火山口"？ 上个月邻居老张顶着满头纱布来找我，说是熬夜看球赛吃了三斤小龙虾，第二天头皮就像撒了辣椒面，这可不是巧合，中医看来就是典型的"胃肠湿热上攻头面"，想象一下厨房下水道堵了，油污全往上返,皮肤就是那个被泡烂的水槽。
自测：你的体内有"沼气池"吗？
- 舌头像刚吃完草莓酱吐司
- 大便黏马桶像502胶水
- 肚子胀气能当气球吹
- 脸上油光可炒菜（尤其T区） 要是中了两条以上，恭喜获得"湿热体质VIP体验卡"，这时候还硬往嘴里塞火锅烧烤,等于给火山口浇汽油。
老中医压箱底的祛湿方子 去年给表弟调理时用的方子，现在他痘痘全消还瘦了15斤： 【基础配方】 黄连3g（苦得能醒脑） 黄芩10g（消炎界的冷面杀手） 生薏苡仁30g（吸湿器本尊） 白花蛇舌草15g（专治各种不服） 甘草5g（调和诸药的老好人）
*注意：脾胃虚寒者加砂仁6g，便秘加大黄5g（拉完记得补盐水）
熬药比泡茶还简单
- 冷水浸泡药材1小时（像泡茶包）
- 大火煮开转小火咕嘟20分钟
- 倒出汤汁分两次喝（早饭前/晚饭后）
- 药渣别浪费，装布袋敷红肿处（凉了就换）
忌口清单比考试重点还重要 治疗期间这些食物碰一下，药效直接打对折： ✘ 海鲜（尤其是贝类，吃一口相当于喝一勺海水） ✘ 牛奶（酸奶也不行，改喝无糖豆浆） ✘ 坚果（包括腰果、花生，油脂含量堪比肥肉） ✘ 芒果菠萝（热带水果都是湿热帮凶） ✔ 多吃绿叶菜（油麦菜、空心菜最佳） ✔ 主食换小米粥（养胃还能刮油）
真实案例比广告可信 同事小王额头爆痘三个月，西医开的药膏越涂越红，按我这个方子喝了五天，痘痘瘪下去的速度像泄气的气球，现在她养成习惯每周喝两天当养生茶,皮肤透亮得像剥壳鸡蛋。
预防复发才是真本事
- 饭后摩腹（顺时针画圈30次,帮助消化）
- 红豆茯苓水（各20g煮水,喝出天鹅颈）
- 十点前睡觉（肝胆排毒时间比黄金还贵）
- 每天快走（出汗排湿法,胜过桑拿房）
提醒：如果喝完三剂还没改善，赶紧去医院别硬扛，每个人的体质就像指纹，具体用药要找专业医师把脉，现在知道为什么祛痘产品对你没用了吧？根源不解决，抹再多神仙水也是治标不治
