最近气温忽冷忽热，我家药箱里的板蓝根又立功了，每次季节交替时翻看这个装满中药材的罐子，总忍不住感叹老祖宗留下的养生智慧，今天就带大家看看我家三代人传承的"家庭中药百宝箱"，这些看似普通的草根树皮,其实是守护全家健康的隐形卫士。
【清热解毒担当】 金银花堪称我家的"消防员"，每当火锅撸串后喉咙冒烟，抓一把泡茶立马见效，这黄白相间的干花不仅清热解毒，还能对付口腔溃疡，记得去年流感季，我每天用金银花加薄荷煮水给全家当预防茶,效果比药店买的冲剂还好。
菊花绝对是熬夜党的救星，电脑前盯久了眼睛酸胀，几朵杭白菊泡开水，看着花瓣在杯中舒展就莫名治愈，我妈还喜欢把野菊花晒干装枕头，说是能治失眠,这招特别适合压力大的上班族。
【厨房里的中药铺】 要说最接地气的养生高手，当属生姜，淋雨受凉后煮碗姜糖水，风寒感冒初期特别管用，我们广东人煲汤必放姜片，既能去腥又能暖胃，上次邻居小孩晕车,还是我用姜汁滴在太阳穴给缓解的。
陈皮简直是厨房万能选手，炖肉时扔几片瞬间提升香味层次，家里长辈咳嗽痰多时，用陈皮加雪梨煮水，比止咳糖浆还温和有效，记得要买正宗新会陈皮,年份越久价值越高。
【女性专属宝藏】 每个生理期都在痛经中度过的姐妹，一定要备好当归，我家那罐切片当归救了不知道多少个辗转反侧的夜晚，红枣枸杞加当归煮水，喝两次就能缓解腰酸背痛,坐月子的同事都说这是她们的续命汤。
玫瑰花茶是办公室抽屉常客，心情烦躁时抓一把冲泡，看着粉嫩花瓣在水中绽放，闻着淡淡香气，整个人都舒缓下来，搭配茉莉花还能美白祛斑,我们部门小姐姐都跟着喝上瘾了。
【男人的养生暗器】 别看黄芪貌不惊人，却是补气高手，我爸常年用它配枸杞泡水，爬楼梯再也不喘粗气，上次装修监工累垮了，连喝三天黄芪党参汤,精神头恢复得跟打了鸡血似的。
淫羊藿这名字听着有点羞怯，却是中年大叔们的福音，隔壁王叔偷偷跟我说，用它泡酒喝了半个月，腰腿有力得像回了二十岁，当然这种得遵医嘱,毕竟药酒不是人人都能随便喝。
【宝宝护理秘籍】 小儿七星茶简直就是育儿神器，孩子积食上火时煮半包，看着焦三仙（山楂、麦芽、神曲）在锅里翻滚，就知道又要解决大问题，配上灯心草煮水擦身,痱子湿疹都能消下去。
艾叶是我们家的"空气净化器"，每月都会用来熏房间，特别是梅雨季，点燃艾条熏衣柜，潮湿霉味全消失，去年姐姐怀孕，我还用艾叶煮水给她泡脚,说是能安胎呢。
【藏在细节里的讲究】 存中药材可是技术活，我家有个专门陶瓷罐，底下铺棉纸防潮，上面盖宣纸透气，像人参这种娇贵的，还要用塑料袋分装再放冰箱，虫草藏红花这类贵重药材,直接冻在急冻室最保险。
辨别药材真假也有门道，买枸杞要选宁夏产的，颗粒饱满带点灰白；三七切开断面要有铜皮铁骨纹；当归以甘肃产的"油当归"为上品，闻着有浓郁药香，建议去正规药房购买,别贪便宜买路边摊的散装货。
这些年整理药箱时，总想起奶奶说的"家有三年艾，郎中不用来"，这些瓶瓶罐罐里装的不只是药材，更是代代相传的生活智慧，与其等到生病才跑医院，不如平时用这些天然药物调理身体，毕竟最好的医生是自己，而最贴心的药房，可能就在家里那个不起眼的
