最近总盯着电脑手机,眼睛干涩发胀？去中药店抓药时，店员总会顺手撒进几粒黑褐色的小颗粒——这就是被低估的养生宝藏决明子，这个长得像小菱形石头的家伙，可是从宋朝就开始给文人墨客"续命"的护眼神药。
草药堆里走出的"明目之星" 决明最早记载于《神农本草经》，人家可不是浪得虚名，你看它名字就带着股倔强劲儿："决"是破壳而出，"明"是明亮双目，连中药铺老师傅都说这是专治现代人"屏幕眼"的千年老方，记得去年邻居王老师天天捧个枸杞保温杯，结果眼底还是血丝密布，后来换成决明子茶，两周就见成效。
你以为它只会泡茶？这些妙用很多人不知道
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天然降压丸 别小看这3块钱一斤的药材，对付高血压有自己的一套，每天取10克煮水，代替红茶慢慢啜饮，很多中年朋友反馈说比吃药温和多了，不过要避开低血压时段，免得头晕得像坐过山车。
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肠道清洁工 便秘星人注意了！决明子含大黄素，就像给肠道做SPA，但千万别学网上那些"减肥偏方"猛喝，否则半夜跑厕所哭都来不及，建议搭配蜂蜜温水，既能润肠又不伤身。
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厨房里的中药魔法 下次炖排骨汤，丢几粒进去，肉汤的油腻对决明子来说就像遇到克星，喝完整个人清爽得不行，我妈现在还发明了决明子蒸南瓜，甜糯中带着草木香，连挑食的小孩都多吃半碗。
这些搭配禁忌要注意 别看它百搭，但也有自己的脾气，体质虚寒的人（常年手脚冰凉、容易腹泻）要远离，不然相当于雪上加霜，孕妇更要躲远点，这小家伙活血的本事可不含糊，最保险的喝法是配上菊花、枸杞，既能中和寒性，又能增强护眼效果。
老中医私藏的食用秘籍
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明目茶：决明子15粒+杭白菊5朵，开水焖泡像沏茶一样简单，特别适合加班盯屏幕时续杯，喝到舌尖微微发苦正好。
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降压三宝：配山楂片、荷叶梗各10克，煮出来的汤水琥珀色透亮，建议下午三点喝，晚上怕影响睡眠。
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祛火粥：和大米同煮，临出锅撒把黑芝麻，熬夜后喝一碗，第二天嗓子不哑嘴角不起泡。
小心这些坑！ 某宝9.9包邮的"特效决明子"别碰！真正的好货应该颗粒饱满泛着青褐色光泽，闻起来有淡淡豆香，劣质品多是陈年旧货，泡出来浑浊不堪还可能有霉味，保存时要装进铁罐放阴凉处，否则容易吸潮变质。
现在每次路过中药店,我都会抓把决明子当零食揣兜里，嚼着微苦回甘的小颗粒，想起小时候在爷爷书房看他用琉璃盏泡茶的场景，这味穿越千年的中草药，正在用最朴实的方式守护着现代人的光明与健康，下次眼睛酸胀时，不妨给自己泡杯琥珀色的关怀，毕竟老祖宗的智慧，可比眼药水管用
