最近总感觉身体被掏空？白天犯困晚上失眠，明明没干啥却累得喘不上气，去体检又查不出毛病，其实啊，十有八九是阴阳失衡在作祟！今天给大家扒个宝贝——老中医压箱底的阴阳双补茶，喝上半个月，整个人像被充了电，精神头能年轻五岁！
要说这阴阳双补,可不是简单补补那么简单，就像手机充电要选对插头，咱们调理身子也得找对门道，现在人熬夜加班压力大，把身体的"电量"耗得哗哗的，阴虚阳虚搅着来，这时候就得来点"智能充电宝"，别急着买保健品，厨房里几样宝贝搭配好，比人参灵芝都管用！
【配方大揭秘】 主料就5样：西洋参3片（指甲盖大小）、枸杞15粒、桂圆肉5颗、黄精5克、红枣2颗，都是药食同源的好物，超市就能买齐，关键在配比，这可是跟省中医院退休老院长喝酒套出来的话，他说这比例经过三代人验证，专治现代人的亚健康。
西洋参是"滋阴派掌门"，能把熬夜熬干的津液补回来；枸杞子像小太阳，温补肝肾不上火；桂圆肉甜滋滋的，专门给心血不足的人"补血条"；黄精可是个双面间谍，既能滋阴又能补阳；红枣就是和事佬，带着所有食材手拉手合作，这组合就像太极图，转着圈把亏空补上。
【泡法有讲究】 早上空腹千万别喝！这时候脾胃刚醒，猛补容易拉肚子，建议上午十点当水喝，用保温杯焖着，药材香味全渗出来，第一泡最金贵，喝完续热水能泡三遍，要是加点蜂蜜，立马升级成"养生奶茶"，办公室白领都抢着喝。
我同事小王就是个活广告,以前总顶着熊猫眼，开会打瞌睡被领导点名，喝了这茶一个月，有天突然说"最近怎么不犯困了"，最明显的变化是爬楼梯不喘了，以前到三楼要歇两气，现在一口气上五楼还能哼小曲。
【这些人千万注意】
- 舌苔黄腻的湿热体质要绕道,喝了可能火上浇油
- 感冒发烧期间别碰,这时候喝等于给病邪发奖金
- 孕妇和哺乳期妈妈先咨询医生,毕竟要为俩身子着想
- 喝完舌燥嘴干说明补过头了,赶紧停两天
有个真实案例特别逗,隔壁公司程序员小哥把剂量翻倍泡，结果半夜流鼻血，中医说这是"虚不受补"的典型症状，就像气球漏气时猛充气，反而炸得更快，所以千万按配方来，细水长流才是真补。
现在市面上各种"阴阳双补"产品满天飞，动辄大几百还不一定真材实料，咱们这杯茶成本算下来才三块五，效果却不打折扣，每天花十分钟泡泡茶，坚持一个月，你会发现黑眼圈淡了，手脚不冰凉了，连对象都说你眼神都有光了！
最后唠叨一句：养生茶不是仙丹，但要养成习惯绝对比吃保健品强，就像存钱罐，每天存点健康资本，等到老了才知道有多赚！大家试试记得回来反馈啊，你们的效果才是检验
