风热感冒别慌！这5种中药帮你快速退烧止咳

前几天办公室小王喷嚏连天，说自己感冒了要"扛一扛"，结果第二天就烧到38度，喉咙肿得像含了核桃，老中医张大夫路过茶水间一看："你们年轻人啊，总把风热当风寒治！"原来对付风热感冒大有学问,今天就跟大家唠唠怎么用中药调理。

先分清楚是风寒还是风热 很多人一感冒就喝姜汤，其实风寒风热搞反了反而坏事,记住这三个区别：

1. 嗓子疼不疼？风热感冒通常咽喉红肿
2. 鼻涕啥颜色？黄稠鼻涕多属风热
3. 怕冷还是怕热？风热会明显发热出汗 就像小王这种情况，发烧+黄痰+口渴，妥妥的风热感冒，这时候就要用清凉解表的中药,而不是继续捂汗。

五味家庭常备中药

1. 金银花——消炎退烧一把手 记得大学军训时隔壁床姑娘中暑发烧，教官煮了金银花绿豆汤，这玩意既能清热又能解毒，泡茶喝能缓解咽干口苦，新鲜金银花捣碎敷淋巴结肿大处,比土豆片管用多了。

2. 连翘——天然抗生素 小时候扁桃体发炎，奶奶总熬连翘水让我漱口，它含有的挥发油能抑制流感病毒，配上薄荷泡茶，喉咙瞬间清爽，注意孕妇要少用,这东西活血挺猛的。

3. 板蓝根——预防好帮手 非典那年全班喝板蓝根冲剂，其实它对预防风热效果最好，现在我家常年备着南板蓝根（注意区分北板蓝），搭配岗梅根煮水,全家人流感季都靠它挡灾。

4. 桑叶——咳嗽救星 去年带娃去采摘园，孩子摘了满篮子桑叶当玩具，我灵机一动晒干存起来，这次小王咳嗽就用上了，桑叶加梨皮煮水,润肺止咳比川贝炖雪梨实惠多了。

5. 菊花——护眼降火两不误 程序员小李天天熬夜盯屏幕，眼睛红得跟兔子似的，我给他配了杭白菊+枸杞+决明子，每天泡保温杯里，没想到三天就把麦粒肿消下去了,关键是便宜啊！

厨房里的中药方子

1. 薄荷鸡蛋汤 鲜薄荷15g煎水，水开后打入荷包蛋，这招专治风热引起的头痛鼻塞，我们广东同事坐月子都喝这个，注意薄荷要后下锅,煮太久挥发油就跑光了。

2. 冬瓜莲叶粥 菜市场买半块冬瓜+晒干的荷叶，和大米同煮，上周邻居家小孩高烧不退，喝了两天这个粥，体温从39度降到37.8，荷叶清热利湿，冬瓜补水分,比输液舒服多了。

3. 柠檬陈皮饮 整个柠檬切片腌蜂蜜，再加点新会陈皮，办公室小妹咳嗽两周不好，每天冲温水喝，第三天就不咳了，酸甜口味小孩也爱喝,比吃药省心。

千万避开这些坑

1. 别乱吃维C银翘片 虽然名字带"银翘"，但里面加了西药成分，去年有个健身教练过量服用，肝功指标飙到吓人,中成药混着西药吃要格外小心。

2. 忌口比吃药更重要 羊肉火锅、荔枝龙眼这些热性食物，吃一口相当于给感冒添柴火，我表姐就是偷吃榴莲导致肺炎住院,前车之鉴啊！

3. 刮痧要找明白人 上次看短视频自学刮痧，结果后背刮得紫红一片，后来找中医馆师傅才知道，风热感冒要从上往下刮,重点刮手臂外侧和颈后区。

最后说个真事：楼下早餐店老板每次感冒就喝自酿的夏枯草凉茶，结果喝出肠胃炎，其实中药讲究配伍，单味药过猛容易伤身，像经典方剂银翘散，就是金银花+连翘+薄荷等九味药组成，互相制约副作用，大家在家折腾之前，建议先找中医师把个脉,毕竟每个人体质不一样。

要是烧到38.5度以上，千万别硬扛，我闺蜜就是拖成肺炎，在医院躺了一星期，中药调理+及时就医，才是正确打开方式，各位还有什么祖传秘方？欢迎在评论区交流,说不定下一个断货的爆款就是你推荐的方子！