"你上次说那个中药减肥方子到底啥成分？"哎呦喂，现在连90后都开始保温杯里泡枸杞了，减肥这事儿当然也得搞点国潮新花样！不过咱可先说好，今天聊的是正儿八经的老祖宗智慧,可不是网上那些三无减肥茶哦~
前阵子陪老妈去中医院调理身体，意外挖到个宝藏方子，坐诊的张医生可是省中医院退休的老专家，听说给不少明星开过调理方，他随手写了个方子说："这方子消水肿刮油花挺管用，但得改改作息才行"，结果我照着喝了俩月,裤腰带真松了两孔！
【配方大揭秘】 茯苓15g（祛湿神器） 泽泻10g（利尿小能手） 决明子8g（明目通便） 荷叶6g（刮油高手） 山楂12g（开胃消食） 薏苡仁20g（祛湿美白） 陈皮5g（理气化痰）
别急着抄作业！这些药材看着普通，配比可是门学问，张医生特意叮嘱："茯苓要选云南地道的，泽泻得用盐水泡过的，山楂必须带核晒干的"，我当场就拍了药柜照片,转头去同仁堂抓齐材料。
【熬煮有讲究】 每天当养生茶喝就行,但记住三点：
- 头煎最浓，早饭后半小时喝
- 二煎当水壶续一天
- 姨妈期、拉肚子期间停喝
刚开始喝确实没啥味，我就学网红加冰糖，结果被张医生骂了个狗血淋头："要甜不会放罗汉果？糖分摄入超标还不如喝奶茶！"后来改成加菊花，居然喝出王老吉的错觉,夏天冰镇简直快乐水！
【亲测效果记录】 第1周：每天跑三次厕所，以为是腹泻吓半死，张医生说这是在排宿便，让我别慌。 第2周：突然发现牛仔裤垮了，称重瘦了4斤！主要是腰腹变化明显 第4周：同事说我脸色透亮了，但体重卡在平台期 第8周：配合跳操瘦了17斤，最明显的是后背薄了两圈
这里必须划重点！光喝药绝对不够，我可是戒了夜宵+每天跳绳1000个，有个宝妈群的姐妹偷吃炸鸡,结果胖回来5斤哭唧唧。
【避坑指南】 1️⃣ 体质检测很重要！痰湿体质喝着灵，阴虚火旺会爆痘 2️⃣ 经期千万别碰！我室友喝出痛经进医院 3️⃣ 早晚各一次就够了，当水牛猛灌伤脾胃 4️⃣ 搭配食谱更绝！早餐红薯牛奶，午餐正常吃，晚餐水煮菜
上个月同学聚会，高中班长差点没认出我来，她偷偷要了方子，结果哺乳期喝出问题，所以孕妇、哺乳期、未成年人千万别试！体寒的姐妹可以加点生姜,便秘严重的把荷叶换成莱菔子。
现在这方子在我们小区传疯了，超市中药材柜台都被抢空，不过说实话，真要懒人减肥还是得管住嘴迈开腿，我表姐天天躺沙发喝，三个月才瘦3斤,气得把锅摔了！
最后说句大实话：这方子最适合水肿型肥胖，如果你掐大腿能秒回弹，恭喜中奖了！但要是全身梆硬的肌肉型，还是乖乖去健身房举铁吧～毕竟老祖宗的智慧虽好，也得碰上对的路
