"我吃得比猫少，胖得比猪快！"十有八九是脾虚在作怪，中医说"脾主运化"，脾胃虚弱就像身体里的运输队罢工，水谷精微全堆在腰腹变成"救生圈"，今天给大家扒一扒老中医私藏的健脾瘦身方子，看完记得收藏！
【自测卡片】你中了几条？ ① 早起脸肿像发面馒头 ② 吃饭必配厕纸（大便黏马桶） ③ 喝点凉水就胀气打嗝 ④ 下午腿肿成大象腿 ⑤ 明明没胃口还莫名发胖 中3条以上的姐妹，你的肉肉真不是吃出来的，是脾虚运不动堆出来的！
老张头在同仁堂坐诊四十年,他给脾虚胖友开的方子特别实在： 茯苓15g（祛湿明星，把身体多余水分赶出去） 白术10g（健脾大将，增强脾胃运货能力） 黄芪12g（补气高手，给身体加燃料） 山楂8g（消食专家，专治吃完饭腹胀） 荷叶6g（升清降浊，把痰湿往下引）
这五味药看着普通,组合起来可有大智慧，茯苓白术负责扫清体内水湿，黄芪给脾胃发动机加油，山楂解决积食问题，荷叶就像个搬运工把垃圾统统带走，很多姑娘喝两周就发现裤子不勒了，特别是小肚子瘪得最明显。
熬药有讲究：药材泡半小时，大火煮开转小火咕嘟20分钟，倒出汤汁后再煮二遍，早晚饭后温服，连渣带汤喝完效果最好，怕苦的可以加块冰糖，但别放红糖（腻歪）。
光吃药可不够,搭配这三招效果翻倍：
- 早餐必吃山药粥（鲜山药+粳米+小米），健脾就像给手机充电
- 每天揉腹300圈（顺时针150下，逆时针150下），相当于给肠胃做SPA
- 晚饭后散步40分钟,走到微微冒汗最养人
特别注意：这个方子适合舌苔白厚、怕冷便溏的虚胖体质，如果是舌红便秘的实热型胖子，喝错可能越减越燥，孕期哺乳期千万别碰，高血压糖尿病要问过大夫再喝。
上次我表姐连喝一个月,腰围少了5厘米，她说现在上厕所终于不用囤卫生纸了，不过中药调理就像温水煮青蛙，心急吃不了热豆腐，至少坚持三个月才能巩固效果，那些天天嚷嚷节食减肥的姐妹，不如先养好你这个"运货小马车"，毕竟脾胃才是瘦身
