姐妹们生完娃后，有些烦心事真的不好意思说出口，就像这恶露不尽的问题，明明产褥期都过了，底下还是断断续续不干净，去医院复查又查不出大毛病，西医开药效果也不理想，今天咱们就唠唠老祖宗留下的调理法子，几味常见的中药材搭配着用,温和又管用。
先搞懂为啥会"不干净" 其实产后恶露本该2-4周排干净，超过时间还没停的就得留意了,中医看这个问题主要分三种情况：
- 气虚型：生孩子耗气血，子宫没力气收缩，血水沥沥拉拉
- 血瘀型：淤血块卡在宫腔里，排出不畅快
- 湿热型：下身分泌物黏糊糊带异味，总感觉闷潮
对症调理的中药方子 （以下药方需经中医师辨证后使用） ▶ 气虚型调理方 黄芪30g+益母草15g+当归10g+升麻6g 煮法：药材泡半小时，大火煮沸转小火煎20分钟，倒出汤汁再兑温水喝，连喝5天停2天，一般2-3个疗程见效
▶ 血瘀型调理方 生化汤加减：当归20g+川芎10g+桃仁9g+炮姜6g+炙甘草5g 注意：血瘀明显的姐妹喝完可能会排出血块，这是好现象，早晚各一次，避开月经期服用
▶ 湿热型调理方 蒲公英15g+败酱草12g+薏苡仁30g+马齿苋20g 这个方子偏重清热利湿，适合分泌物黄稠有异味的情况，建议早晚代茶饮，可加少量红糖调味
食补比药补更贴心 光吃药不够，日常饮食要跟着调整： √ 多吃山药小米粥（补气） √ 红糖鸡蛋上午十点吃（活血） × 忌生冷寒凉（冰镇水果、沙拉） × 少碰油腻煎炸（影响代谢）
护理细节要注意
- 卫生巾勤换别省，2小时必须换
- 洗澡洗淋浴，重点清洁外阴
- 侧卧时多往恶露排出方向侧
- 适当走动别卧床，促进子宫恢复
真实案例分享 邻居王姐剖腹产后42天复查还有出血，西医开了止血药效果不好，后来找老中医把脉，说是气虚血瘀，开了黄芪、益母草、炒蒲黄这三味药，每天一剂喝五天，配合艾叶泡脚，第三周就彻底干净了，现在宝宝都三个月了,她脸色比孕前还好。
重要提醒：每个人体况不同，文中药方仅供参考，如果出现发热、腹痛加剧、出血量突然增多，一定要及时去医院！产后恢复急不得，慢慢调理才能根治，觉得有用的姐妹记得收藏，关键时候翻出来
